könnyű

Cékla és kvas recept:

Ez a cékla és a kvas receptje Megan Kelly barátomtól származik. Lenyűgöző oldala van, amely mindent megújít: a biblia alapú egészség, táplálkozás és életmód, a neurobiológia, a gyógyítás és a mentális egészség szakterülete. Próbálja ki még ma ezt a nagyszerű cékla és kvas receptet!

Cékla répa

Elkészítés 20 perc

Inaktív 72 óra

Összesen 72 óra, 20 perc

4 oz hozam.

Hozzávalók:

  • 1 nagy vagy 2 közepes szerves répa
  • 1 evőkanál rózsaszín só (himalájai vagy királyi redmondi só)
  • ¼ csésze folyékony író vagy savanyú káposzta leve
  • Szűrt víz

Választható összetevők

  • Kultúraindító folyékony savó vagy savanyú káposzta leve helyett
  • Használhat almaecetet is folyékony író vagy savanyú káposzta helyett

Utasítás:

1. lépés: Mossa meg és hámozza meg a céklát, és vágja fel legalább kb.

2. lépés: Helyezze a cékla darabokat egy tiszta, 1 literes befőttesüvegbe.

3. lépés: Adjon hozzá szérumot vagy indító kultúrát, rózsaszín sót és annyi szűrt vizet, hogy a palack tetejének 1 hüvelyk kivételével az összes tetejét kitöltse. Keverje össze és alaposan keverje össze.

4. lépés: Zárja le a fedelet, és hagyja a pulton 1-2 napig. Hűtőbe tesszük.

5. lépés: Ha egy hüvelyknél kevesebb folyadék maradt az edényben, töltsön fel több szűrt vizet, keverje meg, zárja le ismét a fedelet, és hagyja még 2 napig a pulton.

6. lépés: Hűtőbe tesszük és felhasználjuk. Amikor a második adag összes folyadékát felhasználják, dobja ki a céklát és kezdje elölről.

Évfolyamok

*** A recept táplálkozási adatai a fent hivatkozott összetevőkön alapulnak **

** A táplálkozási információk nem tartalmaznak választható összetevőket.

Megan megjegyzései:

Ha olyan italt keres, amely méregtelenít, energiát ad, megöli a betegségeket és megfiatalítja a testét, akkor a kvass répa az Ön aranyjegye. Az erjesztett zöldségek élő enzimeket és probiotikumokat juttatnak a szervezetbe, amelyek szükségesek a tiszta bőrhöz, a fogyáshoz, az emésztéshez és a kiegyensúlyozott hormonokhoz.

Különösen az erjesztett cékla nagyon kedvezően hat a károsodott sejtműködésre. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a cékla regeneráló hatással van a szervezetre. Olyannyira, hogy a kvass répát széles körben használják a rákterápiában Európában, és kiváló terápia krónikus fáradtság, bőrbetegségek, allergiák és emésztési problémák esetén is.

„Ez az ital értékes gyógyászati ​​tulajdonságai és emésztést elősegítő tulajdonságai miatt. A céklát csak tápanyagokkal töltik fel. A 4 uncia pohár reggel és este kiváló vérerősítő, elősegíti a rendszerességet, elősegíti az emésztést, lúgosítja a vért és tisztítja a májat ".

Ez az ital tele van táplálkozással és fiatalítással, amelyen a tested boldogulni fog. Szuper gyógyító, szuper méregtelenítő és könnyen elvégezhető!

Folyékony tejsavót használok, amelyet nyers kecsketejből készítek. Folyékony írót is készíthet szerves sima joghurt szűrésével. Ha nincs folyékony tejsavó, használhat savanyú káposztás korsó levét.

További megjegyzések:

A cékla egy szuper fiatalító étel, amely gazdag B-vitaminokban és kulcsfontosságú metilező szerekben, például trimetilglicinben (vízmentes betain). A betainok hasznosak a toxinok eltávolításában és a homocisztein aminosav csökkentésében, ami a szív egészségének javításához kapcsolódik.

A betain jól dokumentáltan segíti a magas homociszteinszint csökkentését. Nagy mennyiségű homocisztein károsíthatja a vörös ereket, stroke-ot, vérrögöket, érelmeszesedést és szívbetegségeket okozva.

A metilezés egy kritikus folyamat, amely percenként milliárdszor fordul elő minden sejtben. Ez a test egyik legfontosabb anyagcsere-funkciója, és számos enzimtől függ.

A stresszhez és az élet kihívásaihoz való alkalmazkodás az egyik szempont, amelyet a metilezés biztosít a szervezet számára. Megfelelő metilezési folyamatok nélkül az egyén nem képes hatékonyan alkalmazkodni, és szenvedni fog a felgyorsult öregedés téveszméiben.

Az erjesztési folyamat enzimeket és probiotikumokat is biztosít, többek között a táplálék felszívódásának javításához, a gyulladás csökkentéséhez és az emésztőrendszer egészségének javításához.

Az erjesztési folyamat emellett csökkenti az ital cukortartalmát, növeli a B-vitaminok szintjét, és olyan kulcsfontosságú szerves savakat biztosít, amelyek elősegítik az egészséges mikrobiom fejlődését.