Mindennap többen vesznek egészséges életmódot. Ezért keresik mindig kevésbé feldolgozott ételeket, akár biotermékekkel, akár vegetáriánus, akár egészséges lehetőségekkel, hogy jól tudjanak kinézni és jól érezni magukat.
Remek lehetőség a gyümölcsök és zöldségek, amelyek számos előnnyel jár a szervezet számára.
A feldolgozott ételek fogyasztása néha azt az érzést kelti, hogy nagyon elégedett vagy nagyon éhes, és ez azért van, mert a test tápanyagokért könyörög.
Ha 43 foodC feletti hőmérsékleten főz ételt, ezen tápanyagok 70% -a elvész, ami szükségessé teszi az élelmiszer keresését.
Tehát a alternatíva a RAW élelmiszer (nyers étel).
Milyen előnyei vannak a nyers ételeknek
Jobb emésztésA nyers ételek elősegítik az emésztést és felgyorsítják az anyagcserét, valamint megakadályozzák a székrekedést.
A főtt ételekről úgy gondolják, hogy eltömítik a beleket és az artériákat.
Fokozott energia: A RAW élelmiszer létrehozza az energiaigényt. Még a nyers ételek fogyasztása is kevesebb energiát igényel az ételek megemésztéséhez, és van erőnk a testmozgás vagy a szabadidő alatt.
Betegségmegelőzés: Ha beteg, a sejtek nem működnek megfelelően. Mindazonáltal, A RAW élelmiszerek segítenek ezeknek a sejteknek tisztának és nagyon egészségesnek lenni, ami azt jelenti, hogy tökéletesek lesznek az összes tápanyag befogadására és felszívására.
Fogyás: ha a főtt ételeket nyers ételekkel helyettesítik, akkor megfigyelhető lesz fogyás kontrollált módon és mindenekelőtt a rettegett visszapattanó hatás nélkül.
Optimális koleszterinszint: amelynek egészségesebb étkezés, jó állapotban lehet a vérszint, és ezért jelentősen csökken az orvoslátogatások száma.
Teljesen téves az a meggyőződés, hogy többek között a zöldségek, gyümölcsök, csírák és magvak lyukat hagynak a gyomorban.
Tehát kezdje azzal, hogy kitölti ezt a konyhát ezzel az egészséges javaslattal, hogy ezentúl Ön is jó életmód.
Utolsó frissítés: 2016.12.16., 12:03
Szakmai szakon a gasztronómia szakma, hivatás szerint a kísérleti szakács. Egészséges és felelősségteljes életmóddal, amely az egészséges táplálkozásból és az állandó edzésből származik. Linkedin profil
- Trükkök a fogyáshoz Ezt kell enni naponta (kb. 150 gramm) a fogyás nélkül
- Fogyás trükkök Az a szabály, amelyet étkezés közben be kell tartanod, hogy könnyedén fogyj
- Trükkök a fogyáshoz Nyolc trükk a túlevés elkerülése és a könnyebb fogyás érdekében
- Trükkök a fogyáshoz Az öt dolog, amit soha nem szabad enni, ha fogyni akar - Diary of
- Trükkök a fogyáshoz Az öt dolog, amit soha nem szabad enni, ha fogyni akar