Ebben az évszakban mindannyian kicsit jobban figyelünk az alakra, ezért megpróbálunk gondoskodni arról, hogy mit eszünk. Ennek eléréséhez hasznos erőforrás, ha tudatában vagyunk a jelenlegi étrendünknek, majd kijavítjuk a szükségeseket. Ehhez a OCU segít abban értékelje az étrendet úgy, hogy felépíti saját étkezési piramisát.
Emellett önkritizálhatjuk szokásainkat, grafikusan láthatjuk, hogyan táplálás és hasonlítsa össze az egészséges táplálkozás piramisával, hogy megtudja, hol tévedünk. Ez egy ingyenes eszköz, amelyet az OCU kínál nekünk, hogy javítsuk étrendünket.
Annak ellenőrzésére, hogy étrendünk kiegyensúlyozott-e, az OCU különböző csoportokat kínál nekünk étel és mindegyiknek egy-egy métert. Azt is megmondja nekünk, hogy egy adag mekkora. Ezután csak a kurzor mozgatásával kell jeleznünk a heti vagy napi elfogyasztott adagokat.
Végül grafikusan láthatjuk az eredményt, mivel a táplálkozási piramis és azt is elmondják nekünk, hogy mennyi az egyes élelmiszercsoportok fogyasztása, és ha szükséges, azt tanácsoljuk, hogyan lehetne javítani.
Ingyenes eszköz, amely segíthet étrendünk értékelésében, és ezáltal tudatosítani bennünket, hogy mit kell módosítanunk a fogyasztáson az étrend és ezzel együtt az egészség javítása érdekében.
- Az ételek étrendből való kizárása elveszíti az embereket az egészséges életmódtól; Egyél Costa Ricát
- A leggyakoribb ételek napi étrendje Magazin
- A legjobb diéta ételt kóstoló étkezés közben és az ing izzadása
- Herbalife diéta, megengedett és tiltott ételek, LifeStyle veszélyek
- A táplálkozási piramis megtanul enni diéta nélkül