Fran sabal
Az érzelmi táplálkozás összefoglalása:
Miért kulcsfontosságú a személyes növekedés, amikor fogyni akar?
Viselkedésünk nagy része automatikusan történik, és anélkül, hogy észrevennénk, hatással lehet testünkre és önbecsülésünkre, ami megnehezíti számunkra az ideális súly elérését. Ezért szükséges, hogy változtassunk a mentalitáson, hogy felébresszük táplálkozási bölcsességünket. Az érzelmi táplálkozás egy bevált módszer, amely négy szinten működik: mentális, érzelmi, táplálkozási és spirituális, hogy segítsen elérni a valós változásokat.
Ezen oldalakon keresztül felfedezi azt a képletet, amely egyszerű és intuitív módon csökkenti a testsúlyát, és ami a legfontosabb, annak fenntartásának kulcsa. A mentális újraprogramozási stratégiáknak köszönhetően megtanulod természetes módon szabályozni az étvágyadat, megszabadulni étkezés közben a szorongástól és a bűntudattól, valamint megjavítani az étellel és a testeddel való kapcsolatodat, így minden nap dolgozhatsz a legjobb verzióddal.
Tedd félre a kételyeket, a bizonytalanságokat, a félelmeket és a kifogásokat, és kezdd el az igazi átalakulást álmaid teste felé!