Túl sok a jó dolog
Ha rajongsz a levesért, akkor a csirketortilla leves önmagában is teljes választás. Megfelelő mennyiségű terméket, valamint fehérjeforrásokat tartalmaz. Széles ízválasztékkal is rendelkezik.
Kalóriák
A LIVESTRONG MyPlate Food Database, egy csésze tortilla leves 100 és 190 kalória között van. Ebből a kalóriából kilenc-18 zsír származik.
Egy csésze csirke tortilla leves szénhidráttartalma 16 és 23 gramm között mozoghat, míg a zsírtartalom csak egy-két gramm. Ez remek étel azok számára, akik a zsírbevitelt nézik!
Egy csésze csirke tortilla leves hat-kilenc gramm fehérjét tartalmaz, attól függően, hogy mennyi csirkét használnak az edényben. Néhány recept tartalmaz babot, egy hüvelyest is, amely kiadós fehérje profilú.
Minél több összetevőt tartalmaz a leves, annál nagyobb a fehérjeszám. A Healthline.com elmagyarázza, hogy az átlagembernek legalább 56 gramm fehérjét kell tartalmaznia a napi étrendjében; az átlagos nőnek legalább 46 gramm fehérje kell lennie
Az iPhone és Android készülékekre tervezett LIVESTRONG MyPlate kalóriakövető alkalmazás emberek millióinak segített egészséges módon lefogyni, és egy aktív közösség támogatására tett szert, miközben nyomon követték étkezésüket és testmozgásukat. Következetesen magasan értékelt alkalmazásként a MyPlate a legújabb technológiát kínálja egy könnyen használható eszközben, amely több millió ételt és receptet, 5 perces alkalmazáson belüli edzéseket és erős támogató közösséget tartalmaz!