6 hónap elteltével a tej táplálkozási hozzájárulása már nem elegendő, és el kell kezdenünk új élelmiszerek bevezetését. Ez az elválasztási szakasz, egy nagyon fontos folyamat a baba számára, amelyben olyan ételeket vezetünk be, amelyek segítenek kiegészíteni az energia, a vas, a vitaminok és a nyomelemek mennyiségét a baba étrendjében. Fontos az egészséges étkezési szokások kialakítása is.
Ebben a szakaszban folytassa az anyatej igény szerinti kínálását vagy a növekedési tejet (legalább 500 ml/nap). A baba sok készséget fejleszt, felkészül új textúrák és ízek felfedezésére. Megkezdődik az étrend diverzifikációja!
Az étel bevezetésével az apa aktívan részt vehet a csecsemő táplálásában, és közösen megoszthatja ezeket a különleges pillanatokat.
1. Tippek az ételek bevezetéséhez
- Élvezze ezt a fontos folyamatot a baba életében. Légy türelmes és érezd jól magad.
- Ne adjon be egynél több új ételt egyszerre és mindig kis mennyiségben: babájának időre van szüksége, hogy felfedezze és értékelje az új ízeket.
- Ha azt veszi észre, hogy néhány étel nem tetszik, ne ragaszkodjon hozzá. Később ajánlja fel újra.
- Az ételeket 5 kategóriába sorolják: gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, tojás, végül hús és hal. A kiegyensúlyozott étrendnek minden kategóriában tartalmaznia kell legalább egy ételt minden nap.
2. Étel 6 hónaptól
Étel 6 hónaptól
Csecsemő gabonafélék
Különböző fajtákat kínálhat, gluténos gabonaféléket is.
Tojás
Kezdje heti fél tojássárgájával. Évig nem aprítják. Keverheted például burgonyapürével.
Fontos: ha gyermeke allergiás (hajlamos asztmában, ételallergiában, ekcémában szenvedni), vagy ha allergiás emberek vannak a gyermek környezetében (szülők, testvérek ...), ajánlott megvárni, amíg gyermeke első születésnap, hogy bemutassák a tojásokat.
Hús és hal
Válasszon "sovány" húst és halat, például marhahúst, borjúhúst, csirkét, pulykát, szürke tőkehalat, tőkehalat, nyelvhalat vagy tőkehalat. Napi két teáskanál kávé elegendő a 6 hónapos csecsemők számára. A húst és a halat felváltva keverjük össze zöldségekkel.
A tojásokhoz hasonlóan a halak behelyezése csak egy évig ajánlott, azoknál a gyermekeknél, akiknél fennáll az allergia kialakulásának veszélye.
Étel 7 hónaptól
Tejtermékek
Növelheti a mennyiséget, és napi 3 vagy 4 teáskanál tejterméket, például joghurtot kínálhat a babának. Itt az ideje különféle sajtok bevezetésére, kezdetben krémes formában.
Étel 8 hónaptól
Zöldségek és zöldek
A baba elkezdheti felfedezni a zöldségeket, például a paradicsomot vagy az uborkát.
Tészta
Válasszon olyan vékony tésztát, amely leveshez vagy burgonyapüréhez keverhető. A tészta hetente többször pótolhatja a zöldségeket.
Gyümölcsök
Itt az ideje felfedezni a vörös gyümölcsöket, a citrusokat, a kivit vagy a szőlőt. Óvakodjon a héjaktól és a magoktól.
9 hónaptól
Hús és hal
A baba készen áll más húsok, például sertés, bárány vagy nyúl elfogyasztására, valamint kék halak kipróbálására is. A grillen főzhet húsokat.
3. Kezdje el használni a kanalat
A kanál beavatásának megkezdéséhez a csecsemőnek ellenőriznie kell a fej mozgását. Adja meg neki először a kanalat, hogy játsszon vele, és ismerje fel, mielőtt enni kezdi.
Melyik a tesztelés megkezdésének legjobb ideje étel kanállal? Válasszon egy olyan időpontot, amikor a baba nem nagyon éhes és jó hangulatban van, hogy elkerülje a negatív asszociációkat. Kezdetben tanácsos félig folyékony ételekkel kezdeni, például tejjel, gabonafélékkel vagy gyümölcsökkel, és ezért támogatni fogjuk az üvegből a kanálba való átmenetet.
Hozza a kanalat egy kis étellel a szájához, és helyezze be a hegyét, kissé lenyomva a nyelvét. Így serkentjük a nyelési mozgást. Lassan vegye ki a kanalat a szájából, és mielőtt új kanalat kínálna, győződjön meg róla, hogy lenyelte a régit.
Egy trükk: ez segít abban, hogy két kanálod legyen, egyet neki játszani, egyet pedig etetni.
Ha megszokta ezt az új étkezési módot, új és sűrűbb ételeket vezethet be. Ne feledje, hogy az új ételek bevezetése során a baba fő étrendje továbbra is az anyatej vagy az anyatej-helyettesítő tápszerek lesznek.
4. A gázok kiűzése
Evés után:
Az üveg kiszívásakor a csecsemők a tej mellett a test belsejében felhalmozódó és kényelmetlenséget okozó levegőt is lenyelik. Ezért kell segítenünk őket abban, hogy a gázokat olyan testtartással távolítsák el, amely ezt megkönnyíti.
- A mellkason állva: Állítsa egyenesen a mellkasára úgy, hogy a feje vállmagasságban legyen. Normális esetben a csecsemő úgy dönti el a böfögést, hogy nem kell megsimogatni a hátát. Annak elkerülése érdekében, hogy elszennyezze magát, ha felköpne, tegyen egy ruhát vagy törölközőt a vállára.
- Arccal lefelé: feküdjön ölében vagy karján, kezét a hasán, ha áll. A fejednek kissé magasabbnak kell lennie, mint a test többi része.
- Ülő. Amikor a baba kissé idősebb, akkor térdre fektetheti oldalára.
Ha 5 perc elteltével nem dobta ki a levegőt, akkor talán nincs is rá szüksége. Előfordul, hogy a böfögő hang nem hallatszik, vagy nem bőg. Ha a baba nyugodt marad, nincs oka aggódni.
5. BABY LED WEANING (kiegészítő teljesítmény igény szerint)
6 hónapos kortól a csecsemő önszabályozza. Arról van szó, hogy a csecsemőnek egész ételeket kínálnak, nem zúzva, hosszúkás darabokban úgy, hogy a csecsemő a kezével megfogja és a szájába adja. Ez egy aktív étrend, ahol a baba maga szabályozza az étvágyát.
A BLW elősegíti és stimulálja a gyermek pszichomotoros fejlődését, mert a darabok megragadásakor és a csipesz megvalósításának 9 hónaptól kezdve kedvez a kézi nyomásnak. BLW esetén a szilárd táplálásra való áttérés könnyebb lehet, mivel a baba korábban rágni kezd. Nagyon óvatosnak kell lennünk, és kerülnünk kell az esetleges fulladást. Olyan ételt kínáljon, amely elég puha ahhoz, hogy a nyelvvel és a szájpadlással összezúzza.
6. A fogak kilépése
A fogzás az első fogak megjelenési folyamata a csecsemőben. Általában három hónapos korban kezdődik, azonban nincs szigorú szabály erről a folyamatról, és minden baba sajátos módon éli meg ezt a folyamatot. 12 hónapos korában a legtöbb gyermeknek már 20 tejfoga van.
Milyen tünetei vannak a babának?
- A normálnál jobban kezd nyáladozni, bár ez nem mindig a fogzás jele.
- Gyakran ujjak vagy öklök szájba tétele; a babák szeretnek rágódni a dolgokon.
- Alvási problémák.
- Étel megtagadása.
- Az íny gyulladtabb vagy duzzadtabb területei.
- Nyugtalanabb és ingerlékenyebb.
Mit tehet a babája érdekében?
- Kínáljon neki fogat.
- Fontos tudni, hogy a fogzás nem okoz magas lázat vagy hasmenést.
- Beszéljen gyermekorvosával, ha nagyon idegesnek veszi.