A legmegfelelőbb étrend az első 6 hónapos csecsemők számára

csecsemők etetése

A csecsemők etetése nagyon aggasztja a szülőket, de sok vitát is okoz a körülötte keletkező számtalan vélemény miatt, ahol egyes szakemberek úgy gondolják, hogy a kiegészítő táplálást négy hónapos korban kell elkezdeni, mások szerint ez 6 hónap. Minden kétségét tisztázzuk, és elmondjuk, hogyan etetés csecsemőknek 4-6 hónapig.

Új bébiételek bemutatása

Véleményem és ajánlásom megegyezik a WHO-val (Az Egészségügyi Világszervezet) és az UNICEF-ek, amelyek kizárólag hat hónapig tartó szoptatást javasolnak (víz nélkül). Hat hónaptól kezdve a kiegészítő táplálással együtt folytatódik, a szoptatás a fő táplálék 12 hónapig. 2 évig vagy annál tovább folytatható, ha az anya úgy dönt.

Az anyatejet kizárólag legfeljebb 6 hónapig tartják az ideális tápláléknak, mivel azt az anya maga állítja elő, és minden szükséges tápanyagot tartalmaz a gyermek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. Számtalan ellátást nyújt mind a gyermek, mind az anya, sőt a család számára, gazdasági szempontból megtakarítások miatt.

Egy másik fontos szempont, hogy az anyatej a csecsemő igényeinek megfelelően módosul, ezért pre-kolosztrum (születés előtt), kolosztrum (születéstől a negyedik vagy ötödik napig), köztes vagy átmeneti tej (az ötödiktől kezdve) tizenötödik napig) és az érett tej (a 15. naptól kezdve).

Milyen legyen a szoptatás?

Ha az exkluzív szoptatás mellett döntött, nem biztos, hogy nagyon jól tudja, hogy ennek kell lennie. Tulajdonképpen a baba etetésének legjobb módja igény szerint. Mit is jelent ez? Hogy ne legyen menetrend, nincs idő, nincs mennyiség vagy hely a szoptatásra, vagyis a csecsemő akkor, amikor, mennyit, hogyan és hol szeretne, mivel csak ő ismeri táplálkozási szükségleteit.

Menetrendeket vagy időt nem szabad előírni. Megkéri a mellet, felajánlják neki, elveszi az ételt és kiadja, ha elégedett. Gyakran táplálható, mivel az anyatej gyorsan emészthető, körülbelül 10-90 perc alatt, mivel a benne lévő kazein (béta-kazein) könnyen emészthető, és a képződött alvadékok puhák, összehasonlítva a tehéntejjel.

Testünk nagyon bölcs, és megtermeli a szükséges mennyiséget, bár a termelés soha nem ér véget, amíg a baba szopik.

De a baba hat hónap előtt kaphat még egy ételt. Kínálhatunk mesterséges tápszert, amely tehéntejből készült termék, olyan összetevőkkel és tápanyagokkal, amelyek a legközelebb vannak az emberi tejhez, de soha nem fogja pótolni az anyatejet, mivel előnyei nem hasonlíthatók össze.

Használható egyetlen táplálékként, abban az esetben, ha az anya úgy dönt, vagy ha egészségügyi okokból nem tud szoptatni; Szoptatással együtt is felajánlható, és ezt nevezzük vegyes szoptatásnak. Ebben az esetben az ideális és legegészségesebb dolog a baba számára az, hogy először anyatejet kínál, majd szükség esetén a mesterséges tápszert kínálja.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) egy 2001-es jelentésben határozottan támogatta a szoptatást a mesterséges tápszerek helyett. és csak szokatlan körülmények esetén ajánlott használni.

Kínáljon vizet az első 6 hónapban, igen vagy nem?

Egy másik kérdés, amely sok szülőnél felmerül, adjon-e vizet a csecsemőnek, hogy az ne kiszáradjon. Nem szükséges, mert az anyatej 88% vizet tartalmaz összetételében (ez a legmagasabb tartalom), amely fedezi a baba vízigényét az élet első hat hónapjában. A víz vagy más italok fogyasztása ebben az első hat hónapban a gyomor-bélrendszeri fertőzések, például gasztroenteritis, vastagbélgyulladás vagy más betegségek kockázatát jelentheti.

Mi több a víz olyan folyadék, amely nem tartalmaz tápanyagokat és a csecsemő gyomorkapacitása kicsi, ezért jóllakottnak érezné magát, és nem érdekelné a szoptatás vagy az üveg, ami elhagyná az etetést, súlyvesztéshez és rossz táplálkozáshoz vezetne.

A kiegészítő etetés 6 hónap előtti bevezetésének kockázatai

Az új élelmiszerek bevezetése a csecsemő étrendjébe hat hónapos kor előtt számos problémához és patológiához vezet a gyermekben a következő okok miatt:

- A baba emésztőrendszere még mindig éretlen az anyatej és/vagy a mesterséges tej kivételével más élelmiszerek feldolgozására és emésztésére, így nagyobb az enterális patológiák előfordulása: gasztroenteritis, vastagbélgyulladás stb.

- A vese rendszer szintén éretlen, ezért a fehérjék vagy a nátrium szűrésével a vesék túlterhelődhetnek, összeomlásukhoz és később.

- Élelmiszerallergiák és autoimmun betegségek kockázata.

- Az extrudálási reflex jelenléte miatt nagyobb a fulladás és a fulladás veszélye (a nyelv automatikusan kiszorítja az ételt a szájból). Csak azt tudják, hogyan kell reflexgel lenyelni a tejet.

- És a csomagtartó és a fej támogatásának hiánya is megnöveli a fulladás kockázatát.

Befejezésül, és következtetésképpen, hogy ne legyenek kétségei, három fontos gondolatot kell kiemelni a hat hónapos korig tartó gyermekek etetése során:

- A 0 és 6 hónap közötti csecsemők csak exkluzív anyatejet, mesterséges tápszert vagy vegyes etetést (anyatej és mesterséges tápszerek) kaphatnak táplálékként.

- Ne kínáljon kását, levest, gyümölcslevet, gabonafélét vagy vizet.

- Ne kínáljon teát vagy gyógynövényes infúziót (ezek mérgezést és akár a csecsemő halálát is okozhatják).

- Az elhízás, a rossz táplálkozás és a lehetséges cukorbetegség kockázatának fokozott kockázata.