Ezek a frissítő ételek, mint a menta és a görögdinnye, segítenek abban, hogy ne essen át pokoli forróságon.

2019. június 20

lehűti

A négy évszak közül a nyár az emberek kedvence. Ez nem csak a szórakozással kapcsolatos, amelyet az ünnepi szezon kínál; A divatemberek számára ez az egyik olyan évszak, amikor több kombináció próbálhatja meg megőrizni a frissességet és a stílust egyszerre. A nagy probléma azonban az időjárás, amely a hónapok előrehaladtával hirtelen egyre elviselhetetlenebbé válik; a magas hőmérséklet óriási akadályt jelent bármilyen tevékenység végrehajtása során, még súlyos fejfájást is okozva.

Bár úgy tűnik, hogy kiváló intézkedés a hő eltávolítására testünkből, a fagylalt vagy a hideg italok ritkán segítenek csökkenteni a hőmérsékletet. A frissesség érzése, amely átveszi a testünket ezen ételek bármelyikének kipróbálása során, pillanatnyi, és a közhiedelemmel ellentétben valódi hatása a hőmérséklet további növelése, szorongásunk miatt, hogy egyszer és mindenkorra találunk valamit, amit törölni lehet. feltétel.

Sárgarépa

Ha a strandra vágyva jó barnulásra vágyik, de nem akarja elszenvedni a hőséget, megehet egy pár sárgarépát, vagy levébe vihet. Számos tulajdonsága között szerepel a barnulás felgyorsítása és egyben a test felfrissítése; amellett, hogy magas béta-karotin tartalma miatt segíti a szemed egészségét.

Cukkini

95% vízből állva ezek a zöldségek azonnali frissítő hatást képesek biztosítani az ember testében; Ha ehhez hozzávesszük a vesénkre gyakorolt ​​tisztító hatást, találunk egy rendkívül teljes értékű ételt, amely az A- és C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a súlykontrollt is.

Görögdinnye

Nincs olyan gyümölcs, amely annyira hidratálja a testet, mint a görögdinnye, magas víztartalma a pépben lévő karotinoidokkal és antioxidánsokkal kombinálva tökéletes fegyvert hoz létre a nyári hőség leküzdésére, ellensúlyozva a hőgyártásban beavatkozó szabad gyökök hatását.

Paradicsom

Őszibarack

A természet olyan bölcs, hogy minden nyáron biztosítja számunkra ezeket a 87% -ban vízből álló gyümölcsöket és olyan anyagokat, mint a vas, a kálium és a C-vitamin, amelyek, akárcsak a cukkini, megtisztítják a testet, elősegítve a megfelelő működés szabályozását.

Menta

A menta bevonása az infúziókba segít megszüntetni a hő okozta fejfájást; ezért a limonádéba adás vagy borotválkozás a legjobb megoldás a magas hőmérsékleti károk leküzdésére.

Cseresznye

A többi piros gyümölcshez hasonlóan a cseresznye is tartalmaz A-vitamint, amely szükséges anyag a test megfelelő működéséhez; Legjobb minősége azonban az, hogy alacsony a kalóriatartalma, ami megakadályozza, hogy a szervezet megerőltesse ezeket az anyagokat, és ezzel megakadályozza a hőmérséklet emelkedését.