Erről a tanfolyamról
Áttekintés
Jól étkezni egy világ körüli utazáson nem könnyű feladat. Tanulja meg, hogyan lehet egyensúlyban tartani a magas táplálkozást a praktikummal, miközben világszerte hajózik.
A tanfolyam célja, hogy megismertesse Önt az olyan sportolók felkészítésével, akik részt vesznek a tengerentúli vitorlás regattákon, például a barcelonai világversenyen.
Nézze meg, hogy a projektek hosszú távúak-e, van-e egy fontos időszak, amelyet fizikai felkészülésüknek szentelnek, amelyet tesztek sorozata felügyel, amelyek során megerősítik a fizikai teljesítményük során elért eredményeket. És akkor azt is, hogyan tervezik meg az étrendjüket.
Ezen a tanfolyamon megtudhatja, melyek azok az ételek, amelyeket a barcelonai világversenyen szállítanak, hogyan készülnek a menük olyan fagyasztva szárított ételekkel, amelyek hozzájárulnak az érzékszervi tulajdonságok megőrzéséhez, annak ellenére, hogy alacsonyabb súly, hosszabb időtartam és stabilitás elérése érdekében manipulálták őket.
A tanfolyam kitér a táplálkozási szükségletek kiszámításának módszerére és arra is, hogy az étrend hogyan készül a legjobban teljesíteni az egész világon zajló felkészülési és hajózási időszakokban.
- Étel és étrend a világhajózáshoz (Coursera) MOOC lista
- Étel amerikai staffordshire-i ételekhez, takarmányok és még sok más Happets WebApp
- Intuitív táplálkozás a szakértők által ajánlott diéta nélkül, hogy visszanyerje ideális súlyát
- Az egészséges táplálkozás kulcsai Egészségesen fogyasszon, egészségesen éljen
- Az egészséges táplálkozás kulcsa az anya és a baba számára az új Táplálkozási útmutató szerint