amelyeket

Oregano gyógynövény, számos előnnyel jár

Az oregano számos konyhában található gyógynövény. A-, B6-, C-, E- és K-vitamint, folátot, vasat, kalciumot, magnéziumot és káliumot tartalmaz. Csak egy teáskanál szárított oregánó képes kielégíteni a napi K-vitamin szükségletünk körülbelül 8% -át. Valójában aromáját és ízét a timol, karvakrol, limonén, terpinene, […] antioxidánsok adják.

A BEER 7 meglepő előnye, egyéb felhasználási módjai és ellenjavallatai

Szereted a sört? Ön azok közé tartozik, akik hetente vagy naponta fogyasztják? Ha igen, ma van néhány hírem, amely tetszeni fog. A sörben sokkal több tápanyag és előny van, mint gondolnád. A sör összetevői komló, élesztő, víz és gabonafélék. Összetevők, amelyek […]

Tippek a koronavírus-járvány kezelésére - FAO és WHO

Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) felhívást intézett az egészséges táplálkozáshoz, az immunrendszer megerősítéséhez és a koronavírus-járvány (COVID-19) szembe kerülése érdekében a pazarlás elkerüléséhez. Nézzük meg egyesével a tanácsát: 1. Erősítsd immunrendszered diétával. Növeld a […]

Gyógynövények, fűszerek, gyümölcsök és gombák az immunrendszer stimulálására

Tekintettel a globális helyzetre, amelyben élünk, és a koronavírusról kevés adatunk van, a mai kutatásomat annak szenteltem, hogy megvizsgáljam, milyen fűszerek, gyógynövények, gyümölcsök és gombák segíthetnek az immunrendszer megerősítésében és/vagy antivirális hatásokban. Bodza Sambucus nigra. Számos emberen végzett tanulmány kimutatta, hogy a bodza (szirupban, […]

17 étel, amelyek erősítik az immunrendszert

Az immunrendszer a sejtek, szövetek és szervek összetett hálózata, amelyek együtt olyan testi folyamatokat hajtanak végre, amelyek leküzdik a kórokozókat, például a vírusokat, baktériumokat és a fertőzést vagy betegségeket okozó idegen testeket. Jelenleg a vírusok a figyelem középpontjába kerülnek, és elterjednek az egész közösségben, bizonyos ételeket tartalmaznak […]

A mész és előnyei

A mész nagyon tápláló citrusfélék, széles körben elérhető és könnyen hozzáadható étrendünkhöz. Emelje ki C-vitaminban való gazdagságát. A mész a napi napi szükséglet több mint 20% -át biztosítja. Tartalmaz továbbá vasat, kalciumot, B6-vitamint, B1-et, káliumot és kisebb mértékben A-, E-, K-vitamint, rézet, magnéziumot és […]

Spirulina és előnyei

A spirulina a kék-zöld algák olyan típusa, amelyet kiváló táplálkozási tartalma miatt szuperélelmiszernek tekintenek. Valószínűleg látta és/vagy elfogyasztotta italkészítőként, energiadarabként vagy kiegészítőként. 1oz (28g) spirulina: 230 mg omega 3 zsírsavat és 351 mg omega 6. 85% DV […]

A passiógyümölcs vagy passiógyümölcs és előnyei

A passiógyümölcs, a passiógyümölcs, a passiógyümölcs vagy a passiógyümölcs édes és savas ízű gyümölcs, amelynek számos egészségre gyakorolt ​​jótékony tulajdonsága van. A passiógyümölcs magas szintű vitaminokat tartalmaz, például A-, C-, B3- és B9-vitamint, ásványi anyagokat, például káliumot, magnéziumot, kalciumot, vasat, valamint foszfort és rostot. Milyen előnyökkel jár […]

Vörösbor és előnyei

Hányszor hallotta, hogy a vörösbor jót tesz a szívnek? Valójában 2000-ben a világ minden tájáról érkező kutatók sok bizonyítékot szolgáltattak a bor egészségre gyakorolt ​​előnyeiről. Táplálkozási értéke a bor típusától függően változik. De általában a vörösbor nem tartalmaz fehérjéket, zsírokat és […]

Vörösbor és Chia ránctalanító hidratáló arcmaszk

Hozzávalók: 1 és 1/2 tk vörösbor 1 tk méz 1 tk őrölt chia mag 1 tk kókuszolaj 1/2 tk kókuszliszt Elkészítés: Az összes hozzávalót összekeverjük, amíg egységes maszk nem lesz. Összetevő tulajdonságai: Vörösbor: Segít […]

Agnès Meléndez Diaz

Élelmiszertudományi és technológiai alapképzés. Dietetikus és táplálkozási mester. Táplálkozási edző. Gyógynövények posztgraduális szakértője. A természetes kozmetikumok technikusa. Reiki Mester