Javítsa étrendjét
Írta: Adriana Gonzlez
2020. március 8-án, vasárnap 10:49 órakor.
„A hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje. Piros színt ad a vérnek, és feladata oxigén szállítása a testben. ”- magyarázta a WebMed portál, világossá téve annak fontosságát testünkben.
Késlelteti az öregedést.
Egy felnőtt nőnél a normális hemoglobinszintnek 12 és 16 gm/dL között kell lennie, de amikor ez alacsonyabb, akkor bizonyos figyelmeztető tünetek jelennek meg, amelyek vérszegénységet okozhatnak.
Alacsony hemoglobinszintet okozhat a tápanyagszegény étrend mint a vas, folsav és B12-vitamin.
A hemoglobin emelésére szolgáló ételek
A napi étrend javítása növelheti a hemoglobin szintet és kezelheti a vérszegénységet.
A vasban gazdag ételek listája, amelyeket a jó egészség érdekében a napi étrendbe be kell illesztenie
Javítsa étrendjét, beleértve ezeket a termékeket is.