Vigyázzon a szájára

Étrendünk egyes elemei az elefántcsont szín ellenségei, mert sárgulást vagy foltot okozhatnak

Legyen nekik fehér fogak A gyönyörű mosoly tökéletes kiegészítője. Az elefántcsont megtartása bonyolult, különösen étrendünk miatt. Étrendünk egyes elemei a fogak világos színének ellenségei, mert hajlamosak rá sárgulás vagy festés bennük.

étel

A az öregedés is az egyik oka hogy a fehér tónus elsötétíthető, amint azt egy másik cikkben kifejtettük. Ezeket a tényezőket figyelembe véve vannak olyan emberek, akik drága és agresszív kezelésekhez vagy ragasztó fehérítő csíkokhoz folyamodnak a fogak színének megváltoztatásához.

De ha valóban az, amit keres sugárzó mosoly és azt akarod kerülje a drasztikus intézkedések megtételét Az idejutáshoz vegye figyelembe azokat az ételeket, amelyek foltokat okozhatnak, és amennyire csak lehetséges, kerülje azokat.

vörösbor

A vörösbor klasszikus az étellel kapcsolatos kérdésekben, különösképpen az a vita miatt, hogy vajon jó-e az egészségre (és nem, nem az, mert alkoholt tartalmaz). Ha tetszik ez az erjesztett, sajnáljuk, el kell mondanunk, hogy foltot foghat. Mindazonáltal, vannak módok a bor élvezésére és sugárzó mosolyt tartson.

A savas anyagokat, például citromot és ecetet tartalmazó termékek negatívan befolyásolhatják a fogak színét

Párosítsa a poharát egy marék mandulával hogy segítsen ellensúlyozni a foltokat. A szakértők úgy vélik, hogy a kemény ételek, például a dió egyszerű rágása segíthet eltávolítani a lepedéket a fogakból és enyhíteni a foltokat. Rágásuk szintén elősegítheti a nyál stimulálását, amely semlegesítheti ezeket a káros savrohamokat.

curry

Van kedve ma az indiai ételekhez? Bár az egzotikus fűszerek sétára vihetik az ízlelőbimbóit, mély pigmentációjuknak köszönhetően ugyanazok az illatok is megfoltozhatják a fogakat. A foltok elkerülésének legjobb módja az hogy a curry időnként örömet szerezzen, fogaid meg fogják köszönni.

Ketchup

"Bármi, ami csak lehet foltozza be szőnyegét, pontosan megteheti ugyanez a fogaidban is", Magyarázza el Kim árt, az Amerikai Fogorvosi Szövetség szóvivője az „Eat this, not that” című cikkhez. A spagetti és a húsgombóc olyan ételek, amelyek a heti étrendünk részévé váltak, de ha aggódik a fogak színe miatt, érdemes átgondolni.

Frissítők

Legyen szó cukros szódáról vagy „könnyű” változatról, nem számít. Ez a pezsgő ital a szervezet számára savasnak tekinthető és ennek következtében káros a fogak egészségére. "A sima víz elfogyasztása a legjobb megoldás a fogak számára. Ha egész nap valami savasat iszol, az nem jó. Igyál egy szívószállal Kicsit segíthet elkerülni, de a folyadék általában teljesen körülveszi a száját "- magyarázza Harms.

Balzsamecet

A saláták nagyszerű módja annak, hogy bevezessék a friss termékeket az étrendbe, de a balzsamecet, amelyet sokan használnak az étel elkészítéséhez, káros lehet a fogakra. Nem csak a sötét szín miatt, hanem ez a folyadék is elég ragacsos és a fogain marad, ami foltokhoz vezethet, ha nem ecseteli őket röviddel étkezés után.

Lengyelek

A klasszikus fagylalt egy boton kevesebb kalóriát tartalmazhat, mint más desszertek, hanem cukortartalma miatt és a gyümölcslé alap, lehet lopd el a mosolyod fényét.

A fogak fehérítésének négy módja

Ha valamire szükséged van az édesszájú fékezéshez, akkor a cukor nélküli gumi rágása segíthet. "A cukormentes rágógumi rágása elősegítheti a nyáltermelés növelését, ami segít semlegesíteni és ellensúlyozni a savas támadásokat" - mondja Harms.

Citrom

A reggeli citromos tea híresség lett a fitneszben. De az igazság az a citrusfélék, mint a citrom vagy a mész, erősen savasak és lerombolhatják a fogzománcot, felfedve a felszín alatt a sárga szöveteket. "Minimalizálja a fogak savas ételeknek való kitettségét. A sav meg fogja enni a fogait" - mondja Harms.