Élelmiszerek, amelyek gondoskodnak a hallásodról

ételek

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.regueraudifonos.com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos-que-cuidan-su-oido.jpg?fit=300% 2C200 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/www.regueraudifonos.com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos-que-cuidan-su-oido.jpg ? fit = 640% 2C426 & ssl = 1 "loading =" lusta "alt =" A hallását gondozó ételek "width =" 640 "height =" 426 "srcset =" https://i2.wp.com/ www.regueraudifonos.com/ wp-content/uploads/2018/06/Foods-that-care-for-your-ear.jpg? w = 640 & ssl = 1 640w, https://i2.wp.com/www .regueraudifonos.com/wp-content/uploads /2018/06/Alimentos-que-cuidan-su-oido.jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i2.wp.com/www.regueraudifonos. com/wp-content/uploads/2018/06/Foods-that-care-for-your-ear.jpg? Resize = 24% 2C16 & ssl = 1 24w, https://i2.wp.com/www.regueraudifonos .com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos -que-care-su-oido.jpg? resize = 36% 2C24 & ssl = 1 36w, https://i2.wp.com/www.regueraudifonos. com/wp-content/uploads/2018/06/Alimentos-que- care-your-ear.jpg? resize = 48% 2C32 & ssl = 1 48w "size =" (max. szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

A megfelelő étrend fogyasztása közvetlen és jótékony hatással van egészségünkre. Ha jó hallásvédelmet akarunk elérni, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztanunk és egészséges, olyan élelmiszerek bevitelével, amelyek segítenek a hallásunk gondozásában és a helyes hallás fenntartásában.

Az élelmiszer biztosítja számunkra azokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek létfontosságú funkcióink megfelelő működéséhez. És így, egyes vitaminok hiánya hozzájárulhat a fülfertőzések nagyobb számához és akár súlyosabb hallásbetegségek megjelenését is okozhatja. Ugyanezen okból bizonyos vitaminok hozzájárulása hozzájárulhat a belső fül jobb állapotának megőrzéséhez.

Élelmiszerek, amelyek segítenek a hallás gondozásában. Azok az ételek, amelyek leginkább segítenek hallásunk egészségének megőrzésében és a belső fül gondozásában A- és C-vitamin. Az A-vitamin megtalálható egyéb ételek mellett a sárgarépa, a bors Piros és a tök. Ő is kantalup dinnye Nagy mennyiségben tartalmaz ezt a vitamint, míg azok az ételek, amelyek C-vitamint biztosítanak testünknek, a narancs, a Kiwi, a eper, a paradicsom vagy a brokkoli.

Ha az életkorral összefüggő halláskárosodást szeretnénk elkerülni, a szakértők javasolják a szedést E-vitamin, hogy benne találjuk mángold, dió, avokádó, mandula és általában minden dióban.

A folsav, jelen van gabonafélék Y zöldségek, hozzájárul a hallóképesség gondozásához, míg a cink-, mint a szilva, a Őszibarack vagy a csokoládé fekete, segítenek késleltetni a halláskárosodást. Végül az összes olyan terméket, amely tartalmaz Omega 3 Előnyösek gyulladáscsökkentő tulajdonságaik miatt, amelyek nagyon hasznosak lesznek, ha fülfertőzést tapasztalunk.

Mindig tanácsos kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasztani, de mindenképpen, Bármilyen hallási probléma esetén a legjobb, ha orvoshoz fordul, ki fogja a legjobban elmondani annak eredetét és megoldását.

Ne felejtse el gondoskodni a hallásáról és A halláskárosodás megelőzése ugyanolyan fontos, mint a megoldás, ha már megvan. Ha bármilyen kérdése van, forduljon hozzánk a 954220249 telefonszámon, és kérjen időpontot. Ingyenesen és kötelezettség nélkül segítünk.