Minden, amit tudnia kell a nyomásterápiáról

Írta: sajtóterápia 2014. május 9

sima

A has megszüntetése, valamint a lapos és tónusú gyomor megszerzése a nyár előtt álló férfiak és nők ezreinek egyik megszállottságává vált.

A presoterapia.com oldalon több kérdést kaptunk ugyanazzal a kérdéssel: Lehetséges-e a has eltávolítása nyomásterápiával? A válasz nem

Mert csökkentse és távolítsa el a hasat, miközben lapos és tónusú gyomrot ér el jóval többet igényel, mint néhány sajtóterápia.

Az alábbiakban megtalálja a mi Tippek (valóban) a hasad megszabadításához és a lapos has eléréséhez természetesen:

1.- Diéta lapos has eléréséhez: Váltson rostokban gazdag teljes ételekre. A rost a lapos has nagy szövetségese. Kétféle rost létezik: az "oldható" segít a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában; az "oldhatatlan" elősegíti a béltranszportot és megakadályozza a székrekedést. Szokja meg, hogy több teljes kiőrlésű gabonát (rizs, hajdina, zab, quinoa stb.), Gyümölcsöket (ananász, kivi, alma), vizelethajtó zöldségeket (zöldbab, újhagyma, édeskömény) és hüvelyeseket, például lencsét fogyaszt. Kerülje a vörös húst, cukrot és ipari süteményeket.

2.- A hasi zsír megszüntetése: A hasi zsír veszélyes (azon kívül, hogy nagyon csúnya), mert olyan súlyos problémákat okozhat, mint a magas vérnyomás, a magas rossz koleszterinszint stb. De vannak jó zsírok is, vagyis egészséges zsírok a test számára, amelyeket egyszeresen telítetlen zsírsavaknak vagy Omega-9-nek neveznek, és amelyek megtalálhatók az olívaolajban, az avokádóban, a mandulában vagy a makadámiadióban. Egy teáskanál olaj vagy egy marék dió vagy egy fél avokádó napi jó zsírokat biztosít, amelyek nélkülözhetetlenek a bőröd számára.

3. - Az infúziók leeresztése a folyadékok eltávolítása és a térfogat csökkentése érdekében: Szokja meg, hogy naponta több infúziót alkalmaz természetes növények, például zsurló, pitypang, pilosella (macskafül) és édeskömény alapján. Csatornázó ereje hat a májra, a vesére és a nyirokrendszerre, és megkönnyíti a zsírok és toxinok természetes eltávolítását.

4.- Jól hidratálja a bőrt: A has bőre hajlamos "adni", és miután "megadta", a visszatérő vissza megereszkedik (lehajlik). Vannak speciális feszesítő kozmetikumok a has számára, amelyek táplálják a bőrt, hogy elkerüljék ezt a problémát.

5.- Gyakorolja a testgyakorlást: Ne ölje meg magát felüléssel, hogy lapos hasat kapjon. Jobb kombinálni a különféle tudományágakat, például az úszást, a futást és a kerékpározást az anyagcsere aktiválásához és a fogyáshoz. Miután elérted a megfelelő súlyt, itt az ideje, hogy meghatározott gyakorlatokkal izmosítsd a hasadat: hasi, hipopresszív, pilates vagy hatha jóga.

Ha képes eleget tenni az első 4 tippnek, de inkább lusta vagy, vagyis a testmozgás nem csábít el sokat, akkor azt javasoljuk, hogy egészítsen ki néhány fizikai gyakorlatot néhány sajtóterápiás foglalkozással, hogy segítsen Önnek végezzen mechanikus nyirokelvezetést. Ebben az esetben a pressoterápia folyamatos és pontos légnyomást gyakorol az egész hasra és derékra, a vesére és a májra, ami elősegíti a folyadékok eltávolítását.

Ne szenvedjen még egy percet sem. A folyadékretenció nem betegség, hanem olyan tünet, hogy valami nincs rendben a testeddel. Helyezzen el egy gyógyszert azzal a bölcs tanáccsal, amelyet ebben az oktatóanyagban adunk Önnek, és kezdje el a folyadékok eltávolítását még ma.
Töltse le itt: