Az orvosi kifejezés reaktív vagy étkezés utáni hipoglikémia. Először is, ha étkezés után alacsony a vércukorszintje, fontos, hogy konzultáljon orvosával. Valószínűleg vérvizsgálatot akarnak végezni, hogy meghatározzák, milyen lépéseket kell tenni. Vannak azonban olyan étrendi módosítások, amelyek segíthetnek kezelni ezeket a cukorbaleseteket, és egész nap energikusnak érzik magukat. És ami még fontosabb, a jövőben a szövődmények megelőzése.

hipoglikémiában

A reaktív hipoglikémia tünetei általában néhány perccel vagy órával étkezés után jelentkeznek, a tünetek között:

  • Éhesnek érzi magát
  • Remegő
  • Fáradt és álmos
  • Aggódó
  • Szédülő
  • Ideges
  • Izzadt
  • Ingerlékeny
  • Fejfájással

Ha orvosa reaktív hipoglikémiát diagnosztizált Önnek, néhány dolog segíthet:

Példa a helytelen menüre reaktív hipoglikémiás betegeknél:

  • Reggeli: egy tál zabpehely vízzel és narancslével.
  • Alkatrészek: egy nagy tál gyümölcs és néhány édes süti.
  • Ebéd: főtt burgonya, fehér rizs és omlett.
  • Vacsora: Egy nagy tál gyümölcs mézzel.

Példa megfelelő menüre reaktív hipoglikémiás betegek számára:

  • 1 szelet többszemű teljes kiőrlésű kenyér, omlett tojásfehérje zöldségekkel és egy szelet avokádó.
  • Frissítők: egy marék dió és egy héjas alma egy evőkanál mandulavajjal.
  • Ebéd: grillezett csirkemell, nagy kelkáposzta saláta és fél csésze barna rizs kukoricakeményítővel.
  • Vacsora: sárgarépakrém ricotta sajttal és egy csomag teljes kiőrlésű sütivel.