A az étrend-kiegészítők jók vagy rosszak?. Számos tényezőtől függ, például: a felhasználás, amelyet meg akar adni nekik, ha valóban szüksége van rájuk, és a termék minősége. A piacon számos étrend-kiegészítő található. A leggyakoribb és eladott termékek "fogyás". Nem meglepő, hogy az ilyen típusú termékek értékesítése magas, mert a túlsúly és az elhízás népegészségügyi probléma.

rossz

Elemezzük együtt ezt az érdekes témát a rossz idő elkerülése érdekében, hogy a megoldás keresése helyett nem talál problémákat és veszélyezteti az egészségét.

Először is, a fogyáshoz nem használnak étrend-kiegészítőt vagy gyógyítani a betegségeket. Az étrend-kiegészítők csak olyan tápanyagokkal látják el a testet, amelyek nem tartalmazzák a szokásos étrendet, vagy amelyek nagyobb mennyiségben szükségesek. A tápanyagok lehetnek: vitaminok, ásványi anyagok, szénhidrátok, lipidek és fehérjék.

Vannak olyan élelmiszerek, funkcionális élelmiszerek, amelyek tudományos bizonyítékokkal támasztják alá azokat az előnyöket, amelyeket az étrend megfelelő étrendbe való felvétele révén értek el. Ilyenek például antioxidánsok, rostok, prebiotikumok, többek között az immunrendszert stimuláló anyagok.

Mint látható, ezek az összetevők természetesen megtalálhatók az élelmiszerekben, vagy vitaminokkal, ásványi anyagokkal vagy antioxidánsokkal dúsítottak. Az üzletekben megtalálhatók a hatóanyag koncentrált formájú kapszulák vagy pirulák ajánlott adagokban, vagyis biztonságos határértékig.

Ha fogyni akar, a "varázslat" képlet több mint ismert:

Helyes étrend + testmozgás + egészséges életmód = egészséges testsúly

Ha bármilyen betegségben szenved, például cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy bármely más betegségben, átfogó kezelést kell végezni, Más szavakkal, fontos, hogy egy orvos értékelje Önt és biztosítsa az Ön számára megfelelő kezelést. Szintén elengedhetetlen a táplálkozási szakember által ajánlott, az Ön igényeinek megfelelő étkezési terv betartása.

Ne feledje, hogy az átfogó kezelés célja az életminőség hosszú távú javítása. Az étkezési szokások és az életmód megváltoztatása szükséges az egészségügyi kockázatok csökkentése vagy felszámolása érdekében.

A reklám félrevezető, Ha az általad forgalmazott termék mindenre gyógyír és csodákat tesz a testén, akkor ez egy csoda termék nyilvánvaló jele.

A COFEPRIS (Szövetségi Bizottság az egészségügyi kockázatokkal szembeni védekezésért) kijelenti, hogy a fogyás, a testrészek növelése vagy azok arányának megváltoztatása érdekében alkalmazott termékek gyógyszereknek minősülnek, ezért egészségügyi nyilvántartással kell rendelkezniük.

Az egészségügyi nyilvántartás a COFEPRIS által kiadott engedély, miután bizonyították a termék biztonságosságát, hatékonyságát és minőségét; a termék csomagolásán fel kell tüntetni a regisztrációs számot.

Nincs annál jobb és biztonságosabb, mint a helyes étrend fogyasztása. Ha táplálék-kiegészítőket szeretne használni, akkor azt javaslom, hogy azok olyan "ételeken" alapuljanak, mint például rostok, laktobacillusok, emésztőenzimek, szója, spirulina algák, többek között természetes termogenikumok, mint a gyömbér vagy a zöld tea. Továbbá, ha szüksége van rá, vitaminok, ásványi anyagok és omega 3, 6 vagy 9 zsírsav kiegészítése.

Vigyázzon a megtévesztő reklámmal szemben. A kiegészítők jó adalékot jelentenek étrendünkhöz, ha okosan választjuk őket. Ne feledje, hogy a kiegészítők nem jelentenek megoldást bajunkra. Nincs értelme fogyasztani őket, ha étrendünk katasztrófa, ha nincs jó étkezési oktatás. Vigyázzon egészségére, és ha úgy dönt, hogy kiegészítőket használ, akkor tájékozódjon és fogyasztsa őket helyesen. Ne felejtsük el, hogy ezek olyan támaszt jelentenek, amelyek felerősítik azokat a célkitűzéseket, amelyeket diétával szeretnénk elérni, de nem a megoldás.