adnia

4 szuperélelmiszer, amelyet hozzá kell adnia étrendjéhez 2020-ban

  • A bejegyzés szerzője:ManuelResin
  • Publikáció utáni: 2019. szeptember 25
  • Nevezési kategória:Táplálás
  • Hozzászólások küldése:No comment

Ismerje meg őket, és élvezze előnyeiket tulajdonságaikban.

  • Nagy mennyiségű, oldható és oldhatatlan rostot tartalmaznak, és segítenek cukorbetegségben, magas vérnyomásban, csökkentik a vércukorszintet és javítják a béltranzit.
  • Ötször több kalcium, mint a tehéntej.
  • Háromszor több antioxidáns, mint a vörös gyümölcsök: megakadályozza az idő előtti öregedést.
  • Kétszer több kálium, mint a banán - tökéletes a sportolók számára.
  • Akár háromszor több vas, mint a spenót.
  • A kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza, és mindössze 2-3 evőkanálnyi mennyiséggel biztosítja a szükséges mennyiséget.
  • Segít az izomépítésben és az izom-glikogén helyreállításában.
  • Nagyon gazdag Omega-3 és Omega-6-ban, és a legjobb dolog az, hogy megfelelő egyensúlyban van az Omegas-ban; több Omega-3-at tartalmaz, mint az Omega-6, ideális, mivel ez gyulladáscsökkentő, bár megfelelő mennyiségben is szükséges.
  • Magas rosttartalom: segít többek között az emésztésben, a béltranszportban, a vércukorszint csökkentésében és a magas vérnyomás szabályozásában.
  • Magas flavonoidok és polifenolok, amelyek az emberi szervezetben rákellenes, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásúak.
  • Nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, és nagyszerű a szívizom számára, ezért a keringés szempontjából fantasztikus.
  • Serkenti az idegrendszert, ezért a kakaóivás kellemes érzést nyújt számunkra.
  • Magas vitamin- és ásványianyag-tartalom, beleértve a magnéziumot is, amely a kalcium anyagcseréhez nélkülözhetetlen ásványi anyag.
  • Két stimuláns koffeint és teobromint is tartalmaz. Azoknak az embereknek, akiknek ébernek kell lenniük, vagy a sportolók számára, ez nagyon hasznos étel.
  • Segít megelőzni a vérszegénységet, vasat, B12-vitamint és folsavat biztosít.
  • Nagy méregtelenítő erővel rendelkezik, vagyis segít eltávolítani a toxinokat, amelyeket táplálékkal, gyógyszerekkel vagy testünk által termelt méreganyagokkal fogyaszt.
  • Magas vitamin- és ásványi anyagok, például vas, magnézium és cink, amelyek megakadályozzák a fáradtságot.
  • Erősítse immunrendszerét.

Köszönjük, hogy szánt időt arra, hogy elolvassa ezt a cikket. Ha tetszett, érje el a legtöbb embert.