Évente többször végrehajtott „csoda” diéták elősegíthetik a cukorbetegség és a pajzsmirigy problémáinak kialakulását
Az "expressz" diéták évente többszöri megismétlése megváltoztathatja a pajzsmirigy működését, ami hypothyreosishoz, inzulinrezisztencia miatti glükóz-intoleranciához, cukorbetegség előtti állapothoz, nőknél pedig szabályszünetekkel járó menstruációs változásokhoz és ebből következő reproduktív problémákhoz vezethet.
Nem szabad megfeledkeznünk arról sem, hogy ezekben a csodarendszerekben hiányosak a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek elengedhetetlenek a test megfelelő működéséhez. Az eredmény vérszegénységhez, a törések, fejfájások, bélfájdalmak és szédülés fokozott kockázatához vezethet, többek között.
Ha fogyni akar, akkor ideális a valós táplálkozási helyzet felmérése. Az elektromos bioimpedancia révén elemzett antropometriai eredmények meghatározzák az energia- és táplálkozási szükségleteket, amelyek helyes táplálkozáshoz, sportolók esetében pedig optimális edzéshez vezetnek. Nem hasznos, hogy naponta mérlegelje magát, mivel a súly a nap folyamán többféle változáson is áteshet. Még akkor is, ha lefogy, az eredmény korábban látható lesz a testén, mint a skálán.
Ha valami miatt valóban aggódni akarunk, akkor tegyük meg a zsírfelesleggel kapcsolatban, amely összefügg a betegségek jelenlétével, és összehasonlítsuk az izomtömeg százalékával. A fogyás és a zsírvesztés kifejezéseket felcserélhető módon használják, de nagyon különböző dolgok. Szembesülve egy olyan extrém étrenddel, amely miatt gyorsan fogy, de nem hízik, a visszapattanás biztosított.
- Válasz Kihívás Mennyit tudsz a cukorbetegségről 19 Csoda diéták - Asociación Diabetes Madrid
- Az internetes étrend követése egészségügyi problémákhoz vezethet
- Megakadályozhatja-e a természetes kakaó fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegséget Observatorio del Cacao
- Lehet-e megoldás a bariatriás műtét a cukorbetegség elhízási intézetére
- A diétás szódával több kalóriát fogyaszthat; Információk a cukorbetegségről