2019. augusztus 16. - 0:05

étrend

Több száz mobilalkalmazás ígér táplálkozási útmutatót a felhasználó számára, hogy rövid idő alatt lefogyjon. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a nem személyre szabott étrend betartása és a táplálkozási szakember követése súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Dekompenzáció, fáradtság, vérszegénység és étkezési rendellenességek Ez csak néhány következmény, amelyet az internetről vett vagy az alkalmazásokból származó, speciális ellenőrzés nélküli étrend okozhat.

Táplálkozási szakemberek, mielőtt étrendi útmutatót adnának ki a szokások mellett ellenőrzik a testi és érzelmi állapotot a betegektől. Ezzel egy útmutatót javasolnak, amely lehetővé teszi, hogy egészséges módon és az Ön igényeinek megfelelően fogyjon.

Szakértők szerint az interneten elérhető diéták nagyon általánosak és a kalóriafogyasztás korlátozásán vagy korlátozásán alapulnak. És bár lehetővé teszik a fogyást, okozhatnak is rossz táplálkozás, fáradtság vagy más hasonló hatások.

A diétáknak szakmai útmutatóval kell rendelkezniük

A általános étrend lehet veszélyes az egészségre, mivel a diéta megkezdése előtt meg kell érteni az egyes emberek aktivitási szintjét, a zsírszázalékot és a kórtörténetet - magyarázza Carlos Blum sportorvos.

"A fogyókúrás étrendek általában nagyon korlátozóak a kalóriafogyasztás szempontjából, késztesse az embert sokkal kevesebb kalóriára, mint amennyire szüksége van az egészség megőrzéséhez"Azt mondja Blum.

Valeria Calderón (Fitfrutilla), élelmiszer-mérnök és táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy a táplálkozási irányelv megadása előtt a szakember áttekinti a beteg fizikai és érzelmi állapotát, hogy megismerje betegségek, hajlamok, kockázatok, szokások és szokások hogy egy alkalmazás nem tudja meghatározni.