Mit fogunk látni?
Táplálkozási osztályozás
Diétás termékosztályozás
A diétás termékek hatása
Ez abból áll, hogy a testet táplálékkal látja el, ez a mindennapi tevékenységek elvégzéséhez szükséges mindenféle tápanyag fogyasztásának folyamata.
Szükséges tápanyagokat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik az anyagcsere funkcióinak szabályozását és fenntartását
az ételben
Képlet vizet inni a nap folyamán Súly/8 = napi poharak száma
A szakemberek azt javasolják, hogy napi 1,5 l vizet fogyasszanak
Ébredéskor egy pohár víz elfogyasztása megakadályozza a betegséget és aktiválja az anyagcserét, így az a nap további részében beindulhat.
Egy pohár víz lefekvés előtt, hogy elkerülje a szívrohamokat, agyvérzéseket és csökkentse a rémálmokat
Fél órával evés előtt egy pohár víz elfogyasztása lehetővé teszi, hogy felkészüljön és felgyorsuljon egy napig az ételek emésztéséhez.
Lé, pirítós vagy gyümölcs.
50% -ban gyümölcsöket és zöldségeket kell tartalmaznia. Az olyan fehérjéknek, mint a hal, a csirke vagy a hús, 25% -nak kell lenniük. Szénhidrátok, például burgonya, rizs vagy tészta 25%
Egy pohár gyümölcslé, egy csésze kávé, pirítós, gabonafélék és gyümölcs
10% reggel közepén
Szűrő vagy kávé néhány pirítóssal
Lehetővé teszi a növekedést, a megfelelő fehérjebevitel fontos olyan időszakokban, mint gyermekkor, serdülőkor, terhesség és szoptatás.
Növeli a széklet bolusának térfogatát, felgyorsítja az ételek béltranszportját, megkönnyítve a bélmozgást és segít megszüntetni a székrekedést.
Tápanyagcsoportok
SZÉNHIDRÁTOK
Milyen ételek?
Lehetővé teszi az energia növekedését és szabályozza a test hőmérsékletét.
Lehetővé teszi a csontok képződését és a hormonok termelését
Energiát biztosít a test funkcióihoz, például mozgáshoz vagy gondolkodáshoz
Tápanyagcsoportok
Joghurt, tej és quinoa
Burgonya, csirke, tojás és tej
Sajt, hüvelyesek, kenyerek, rizs és tészta.
Változatos napi fogyasztás (alternatív)
Lorem ipsum pain sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud gyakorlás ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo következmény. Duis aute irure dolor in resrehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum pain sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud gyakorlás ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo következmény. Duis aute irure dolor in resrehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Lorem ipsum pain sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud gyakorlás ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo következmény. Duis aute irure dolor in resrehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum pain sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud gyakorlás ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo következmény. Duis aute irure dolor in resrehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum pain sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud gyakorlás ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo következmény. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Az elhízás helyettesítői és kiegészítői
Diétás termékosztályozás
Olyan emberek táplálkozási szükségleteinek kielégítésére szolgálnak, akik megváltozott képességgel rendelkeznek az élelmiszer elfogyasztására, emésztésére, felszívására, anyagcseréjére vagy kiválasztására, olyan emberek számára, akiknek bizonyos korlátozott tápanyagtartalmú ételekre van szükségük.
Az étrendi termékek nem megfelelő használatának hatásai
A hatások megelőzése érdekében először meg kell vizsgálnunk a termékek állapotát, a lejárati dátumot, az összetétel állapotát, vagy ha szennyezett maradványokat tartalmaz.
Ez előidézheti: Mérgezés Allergia Alultápláltság Elhízási zavar az étkezési magatartásban
Tipp: A diétás termékeket egészséges étrenddel kell kísérni, hogy nagyobb hatékonyságot biztosítsanak fogyasztásukban
Tippek az étel mérésére
Háromnapos étrend cukorbetegeknek
Laktózmentes tejpirítós
Infúziókenyér pulykával
Tej kávéval Rántotta.
Zöldbab sült csirkével Refreco de chicha morada.
Avokádó saláta grillezett halakkal Passion fruit soda.
Tészta saláta sanchochado csirkével. Eper üdítő.
Quinoa tonhalöntettel pirított
Lazac főtt burgonyával és kamilla infúzióval.
Sárgarépakrém Féltelen joghurt.
BEVEZETÉS KIEGÉSZÍTETT KÉPEK
Forraljon vizet. 30 ml forralt vizet fogunk üríteni az üvegbe vagy a pohárba. Egy kanál képletet hígítunk a vízzel, ne feledje, hogy öblíteni kell. Végül megrázzuk, hogy kútja legyen oldott koncentráció.
0 és 6 hónap közötti csecsemőtápolás
A kezdő tápszer használata az anyatej hiányának, az anya halálának, betegségének vagy örökbefogadásának köszönhető.
Ebben a szakaszban a csecsemőnek csak anyatejet kell bevennie. Ennek hiánya a vas (Fe) és a D-vitamin. A csecsemőket kizárólag az anyatejjel kell táplálni az élet első hat hónapjában.
A KIINDULÓ FORMÁK ELŐKÉSZÍTÉSE
Összetevők: Taurin (ennek az aminosavnak a csecsemőben való hiánya miatt) Ásványi anyagok: Vas, kalcium, foszfor és nátrium. Funkcionális összetevők: olyan, amely funkcionális előnyöket mutat a szervezetben. Beavatkoznak az emlékezet és a tanulás érlelésébe.
ELŐKÉSZÍTÉSI MÓD
öntsön annyi vizet az üvegbe. Célszerű a bébiételek elkészítéséhez megfelelő természetes ásványvizet használni. Adagoljon pontosan minden adagot, csak a benne lévő gombóc segítségével és az üveg töltőanyagával. Fedje le az üveget és rázza erőteljesen függőlegesen 10 másodpercig. Ne felejtse el tesztelni a hőmérsékletet, hogy a baba ne égjen meg.
6–12 HÓNAPOS CSALÁDTÁPLÁLÁS
A csecsemő- és gyermekétkeztetés sajátos jellemzői Enzimhibák a laktációban Csecsemőtáplálék-készítmények Receptelési és kiadási feltételek
A tartály azonosításához a 2. szám tartozik. Növényi olajokat tartalmaz, a tehéntejből származó egyéb ásványi anyagok és vitaminok mellett.
Ebben az időszakban a csecsemő más típusú ételeket kaphat a gyermekorvos ajánlásait követve, például vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat biztosító gyümölcsöket és zöldségeket. A hús, a hal és a tojás fehérjéket és ásványi anyagokat, például vasat szolgáltat
A KIEGÉSZÍTŐ KÉSZLET JELLEMZŐI
Korai képletek
Növényi fehérje alapú tápszerek
Az AR tápszereket gyomor-nyelőcső refluxos csecsemőknek szánják, vagyis a csecsemő olyan kényelmetlenségeket okoz, mint a fájdalom, a gyomorégés, nem akar enni és még a székrekedés sem. Ezek a termékek megfelelő viszkozitással és sűrűséggel rendelkeznek a használat során elért regurgitáció elkerülése érdekében. sűrítő anyagok
KÜLÖNLEGES KÉSZÍTMÉNYEK CSecsemőknek
Ezek a formulák szóját használnak fehérjeforrásként, és nem tartalmaznak laktózt, és dúsítottak metioninnal, karnitinnel és taurinnal.A felhasználási indikációk közé tartozik a laktóz és/vagy galaktóz intolerancia; hosszan tartó hasmenés vagy etetés súlyos hasmenés után; a tehéntejfehérjék stb. káros mellékhatásai.
Az idő előtt született csecsemők tápanyagtartalma alacsony, így valószínűbb, hogy fertőzésben vagy betegségben szenvednek vagy szenvednek.
Különféle típusú tápszereket találunk koraszülöttek számára, például: dúsító, por és folyékony.
NÖVEKEDÉSI KÉPZÉSEK
A PALack előkészítése
Általában 30 ml vizet a tej minden egyes méréséhez. A méréseknek vízszintesnek és tömörítetlennek kell lenniük, és a tartály mérőpohárját kell használni. Először úgy töltse fel az üveget, hogy a kívánt szintre kerüljön, majd hozzáadja a megfelelő tejport, és nem fordítva Ne felejtse el megmérni azt a hőmérsékletet, amely körülveszi 36–37 Cº-ot.
GYERMEKTAKARMÁNY 12 HÓNAPTÓL FEL
A fizikai és szellemi növekedés fejlesztésére szolgálnak. A termék csomagolásán a „3 ·” számmal feltüntetik a termék nevét és a növekedés leírását.
A gyermekorvos ajánlásai alapján a csecsemő ételt kaphat, hogy emészthesse, például: Reggelinél adhat anyatejet vagy egy palackot Ebédnél: Zöldségpüré joghurttal Uzsonna: Kása gyümölcsökkel Vacsora: Anyatej.
Zöldségek: spenót, brokkoli, zöldborsó, petrezselyem.
Gyümölcsök: eper, papaya, alma, Pacay, Soursop stb.
Zab, rizs, búza, csicseriborsó, bab és tészta fogyasztása.
Mit kell enni terhesség alatt?
Tanács: Kerülnünk kell az alkoholos italok fogyasztását, a dohányzást, az édesítőszeres üdítőket és a túlzott kávé- vagy szódafogyasztást.
Tejtermékek: tej, sajt és joghurt
Fehérje ételek: hal, tojás, csirke.
Rostokban és C-vitaminban gazdag ételek
ÉTEL AZ IDŐSEKNEK
Tipp: Kerülje az idősebb ember evésre kényszerítését, segíthetünk neki azáltal, hogy kisebb arányban ételt fogyasztunk és étrend-kiegészítőkkel.
Étkezés 5 napig
Alacsony zsírtartalmú ételek.
Az interaktív kommunikációs élmények létrehozásának eszköze, amely a közönségét megszereti. Kommunikáljon, oktasson és csábítson, mint még soha. Itt az ideje, hogy életre keltsd tartalmaidat.
- A diéták elkerülik az ön szabotázst, és súlyosan fogynak a klinikai hipnózis mellett Silvia Quílez
- A kurkuma használata a bőr könnyítésére Carolina Gutierrez Medium segítségével
- A közúti halálesetek nélküli európai nap megakadályozza a baleseteket
- Hogyan készüljünk fel az ünnepekre Növelje a fizikai aktivitást és kerülje a magas zsírtartalmú ételeket
- A tizenhat órás gyors El Diario Montañes