A fitnesz rajongók számára van egy teljesen forradalmi kiegészítő, amely előre látja az elvárásokat, és fontos motivátorként működik azok számára, akik fogyni vagy fenntartani szándékoznak, pontos kalóriakontrollt készítve.

A virtuális kalóriaszámológépek használata, vagy a napi elmaradt kalóriák számának papíron történő számításának megtartása, az elvégzett gyakorlat idejétől vagy típusától függően, nagyon nehézkes lehet a gyakorlatiasság szempontjából, amelyet a fogyás ma megkövetel. Ezért ismerjük meg ezeket a szuper hasznos és innovatív kalóriaszámláló karkötőket nőknek és férfiaknak.

hány

Mik a kalóriaszámláló órák?

A A kalóriaszámláló órák olyan eszközök, amelyek rögzítik a kalória mennyiségét személy megégetése fizikai edzés közben, vagy csak rendszeres háztartási tevékenység.

Függetlenül a személy fizikai állapotától, a kalóriaszámláló olyan eszköz, amely segít adatokat szolgáltatni arról, hogy a személy hogyan fejlődik, az elvégzett tevékenységek szerint, napi számokkal, valamint az azt használó személyre szabott adatainak felhasználásával.

Ahhoz, hogy ez az óra számolja a kalóriákat a megfelelő működés érdekében, általában úgy konfigurálják, hogy olyan adatokat szolgáltat, mint a magasság, az életkor, a súly és a nem. Ilyen módon az eszköz meg fogja mérni az elégetett kalóriákat a testzsír-indexének megfelelően.

A legtöbb kalóriaszámláló mutatja az időt, és stopper funkcióval is rendelkezik.

Hogyan működik a kalóriakiszámítás a GPS órákban?

Amíg a személy dolgozik, ez az óra, amely jelzi az elégetett kalóriákat, a már megadott adatok (nem, életkor, súly, magasság) alapján kiszámítja az égetett kalória mennyiségének hozzávetőleges eredményét, és jelzi őket a karkötő mini képernyőjén. Vagyis minden megtett távolság számos kalóriának felel meg.

Ezt a számítási módszert az aktivitásmonitorokban használják a legalapvetőbb módban, mind GPS-órákban, mind optikai impulzus-érzékelő nélküli karkötőkben.

De az adatok bizonyos fokú pontatlanságot képviselhetnek, mivel nem minden embernek ugyanaz az anyagcseréje, és testük nem ugyanolyan ütemben dolgozik, eltekintve attól, hogy fizikai jellemzőik mindig különbözőek lesznek.

Ezért egyes óramárkák kilométereket és kalóriákat számítanak, az alapadatok mellett pulzusadatokat is használnak. Így a maximális pulzus megadása után a készülék kiszámíthatja az edzés közben végzett erőfeszítéseket. Olyan edzés, amely nemcsak gyaloglás lesz, hanem más típusú gyakorlatok is, például kerékpározás, súlyzós edzés.

Ezen adatok ellátására egyéb adatok lehetnek: impulzus változó és oxigénfogyasztás. Ily módon ez a lépésszámláló karkötő képes lesz értékelni a szívverés közötti időt, és megbecsülni fogja az anyagcsere-egyenértéket, amely tényező pontosabban meghatározza a kalóriafogyasztást.

Honnan tudja fitneszkövetője, hogy hány kalóriát égetett el?

Az órák által a kalóriákat ellenőrző képletek a márkától függenek, és egyesek a szabványosítottakat használják, amelyek általában klinikailag validáltak, mások pedig egy olyan modellt használnak, amelyet a márkához igazítottak. Ezeknek a karkötőknek a legtöbb technológiája tartalmaz egy gyorsulásmérőt, amely a megtett távolságot és az időt méri a mozgás gyorsulásának elérése érdekében.

Ezután ennek a karkötőnek a technológiája megszámolja a lépéseket, ezeket az adatokat kalóriává alakítja a metabolikus egyenértéken (MET) keresztül, amely egy tevékenység energiaköltségének standard mértéke. Általában a nyugalmi állapot metabolikus ekvivalensének értéke nulla (0), az intenzív aktivitásé pedig nagyobb, mint hat (6).

Vannak olyan lépésszámláló karkötők, amelyek lehetővé teszik a cél kitűzését, és segítenek elérni az egész edzésnap alatt. Ezenkívül a piac kínálja azokat, akiknek lehetőségük van okostelefonon keresztül bevinni az elfogyasztott ételeket, és így részletesebb kalóriaköltséget kapnak.

A kalóriát mérő karóra elemzése és véleménye Nike

Karkötő Nike FuelBand SE Ez a piacon található egyik lépésszámláló karkötő, amely a legkülönbözőbb színeket kínálja, zöld, fekete, rózsaszín és piros színben készül, és bár belül a szín dominál, diszkrét képernyőjével egy kis egységességet kölcsönöz nőknek, méretüktől függően: kicsi, közepes, nagy és extra nagy.

A képernyő nagyon diszkrét, ha nincs bekapcsolva, és tökéletesen beépül a karkötőbe, nagyon jól olvasható, több színt tartalmaz és jól olvasható. Nagyon gyorsan piszkosul, a tevékenységtől és a környezettől függően.

A Nike karkötő konfigurációt igényel, amelyet beépíthet a rutinjába, ehhez regisztrálnia kell magát a Nike.com webhelyen, csatlakoztatnia kell a karkötőt, le kell töltenie az alkalmazást a számítógépére, majd le kell töltenie az okostelefonjára. Ez a kalóriatartalmat számláló óra USB-sé válik, amikor kinyitja, és közvetlenül a számítógép portjához csatlakoztatja.
Alkalmazása nagyon vonzónak és egyben könnyen használhatónak bizonyul.

Nagyon vonzó tulajdonsága van, vagyis olyan társadalmi funkciókkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik, hogy barátokat vegyen fel, tájékoztassa őket a testmozgásokról és gyűjtsön pontokat. Ez a karkötő méri az elégetett kalóriákat, a fizikai aktivitás időtartamát, és alkalmazásának köszönhetően lehetővé teszi az alvás rögzítését.

Töltési módja nagyon egyszerű, mivel közvetlenül csatlakozik a számítógép portjához, anélkül, hogy más kábelt használna, az akkumulátora több mint egy hétig töltve marad, Bluetooth-ja pedig 4,0. Azt is meg tudja határozni, hogy a célkitűzései hogyan tükröződjenek, hogy mérni tudják a 20 LED-es lámpán keresztül, amelyek színüket zöldről pirosra váltják, amint teljesülnek.

Ez a karkötő számolja a lépéseket, nagy vonzerővel bír az edzés szintjén, és az az, hogy minden egyes mozdulatot méréssé alakít, amely "üzemanyagként" jelenik meg a karkötőn. Erre és további sajátosságokra az Amazon 10 legkelendőbb órájának egyikében.