A hip-hop tánc tökéletes aerob edzés lehet, amikor formába lendül. De miért ezt a tudományágat választaná, és nem mást? Könnyen! Bizonyított, hogy pár óra után ellenállóbbnak érzi magát és javítja rugalmasságát.
Ez az, hogy a hip-hop tánc az aerob testmozgás, vagy a szív- és érrendszeri forma, ami megizzasztja és emellett emeli a pulzusát is. Mivel nagy hatású gyakorlat, ez növeli az állóképességedet. És csak egy 60 perces órával elég. Istenem!
Hány kalóriát éget el egy óra hip-hop alatt?
Nagy hatású tevékenységként 219 és 327 kalóriát éget el egy óra alatt. Az elégetett kalóriák száma elsősorban a testsúlyától és a fizikai aktivitás szintjétől függ. A hip-hop tánc segíthet az extra kalóriák elégetésében, miközben növeli az állóképességet és javítja a keringést.
Hogyan befolyásolja a testemet a hip-hop tánc?
Ha gyakran táncolsz hip-hopot, ez segíthet a fogyásban. De ez is növeli erejét és hozzájárul az erős, egészséges csontokhoz. Az ilyen típusú testmozgás egészséges étrenddel és egészséges életmóddal történő kombinálása eredményessé teszi az eredményeket.
Hol táncolni? a BA Ritmo-nál, Carlos Gardel Kulturális Központ, Olleros 3640 CABA.
- Ezért hagyja abba a hidrogén-peroxid alkalmazását a sebek gyógyítására
- Ez az oka annak, hogy soha ne tartsa a burgonyát a hűtőszekrényben
- Ezért mindig viseljen zoknit (még nyáron is)
- A; trükk; fagyasztott garnélarákból ez az oka annak, hogy ennyi jégük van
- Ez az oka annak, hogy a Red Velvet's Wendy annyira lefogyott - a Kpop Idolos