Értesítések

Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről

Értesítések

Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec

megrendülés

A benne található összetevőket könnyű beszerezni

48 évesen, Jennifer Lopez szenzációs testet űz. Nem tagadhatjuk, hogy az évek elég jók voltak számára. Bár természetesen kiváló fizikai alakja nem a varázslat, hanem a mindennapi erőfeszítések eredménye.

A [shake] friss íze van, és a tested azonnal észreveszi a különbséget "- magyarázta JLo egy interjúban.

A legjobb az egészben: a shake elkészítéséhez nagyon könnyű megtalálni az összetevőket (ne gondold, hogy azért, mert a JLo-t Indiából importálják, vagy valami hasonló), és az elkészítése nagyon gyors:

Hozzávalók

  • 1 marék spenótot mosott és fertőtlenített
  • 1 Fagyasztott banán héj nélkül
  • 1 csésze rizstej
  • 2 evőkanál mandula vagy napraforgóvaj
  • 1 kanál fehérjepor

Készítmény

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és keverje addig, amíg a turmix egyenletes és iható állagú nem lesz.

Ez a turmix teljes étkezésnek számít, mert szénhidrátokat, zöldségeket, zsírt és fehérjét tartalmaz, így helyettesítheti a reggelit vagy ebédet. De nem ajánlott naponta többet inni.

Teljes munka