Bemutatjuk ezeket az egészséges alternatívákat, hogy a reggelet a jobb lábán kezdjük.
Írta: Gabriela Trujillo
2020. április 16., csütörtök, 11:00
Egészséges! Készítse el ezeket a cukormentes citromos zabpehely sütiket otthon
Itt van ennek az egészséges desszertnek a receptje, amelyet sajnálkozás nélkül fogyaszthat.
Receptek zabpehellyel az egészséges reggelihez
Már említettük a zab sokoldalúságát. Ez része lehet számos receptnek, amelyekben a joghurt, a sovány tej, a dió, a gyümölcs és más összetevők ideális kombinációt jelentenek, különösen a reggeli órákban. Ezért íme két étel, amelyeket elkészíthet az egészség megőrzéséhez és a szájíz öröméhez:
Zabpehely, joghurt, málna és papaya
Ezt az ételt vagy snacket nagyon könnyű elkészíteni, csak egy edényt kell vennie vagy mély étel, amelybe bele kell rakni egy réteg zabpelyhet, amelyet kissé össze kell törni, hogy aktiválják a tápanyagokat, majd adjunk hozzá diót vagy mogyorót, majd adjunk hozzá még egy réteg felvert málnát, egy másik réteget joghurtot és így tovább, amíg el nem érjük. a tetejére, és adj hozzá néhány darab málnát a papaya szegmensekkel együtt.
Zab palacsinta paradicsommal és túróval
Készítsen otthon zabpehely vizet citrommal a csökkentés érdekében
Íme a recept, amellyel elkészítheti ezt a természetes italt, és megszerezheti annak előnyeit.
- 4 recept zabpehellyel reggelire, és energiával kezdje a napot
- Zabpehely fogyókúrás módszerekhez és receptekhez az egészséges főzet elkészítéséhez
- 7 recept az irodában enni (egészséges módon)
- 10 egyszerű felcsere egészségesebb, alacsony kalóriatartalmú reggelire, ebédre és vacsorára
- 17 turmix recept az egészséges reggelihez