Az énekesek Shakira Y Jennifer Lopez Február 2-án történelmet írnak, amikor megjelennek a Super Bowl a stadionban Miami Hard Rock, MINKET.
Mindkettő a legjobban készült erre a műsorra. A kolumbiai személyi edzője kezébe adta magát Kaiser Anna, aki felfedte a testmozgást és a diétát, hogy az énekesnő a legjobbat mutassa be 43. születésnapjának ugyanazon a napján.
Egy nemrég készített interjúban ÉS! hírek, A fitneszszakember, aki Shakirával dolgozik kilenc éve, elárulta, hogy a kolumbiai rutin magában foglalja a hatnapos edzést, vasárnapi pihenést, és magában foglalja a mobiltelefontól való távolmaradást a nap első óráiban.
Sőt, Shakira addig marad távol a mobiltelefonjától, amíg nem tölt el időt önmagával, szeretteivel és edz. Így elkerülheti a zavaró tényezőket, és az edzésre összpontosíthat.
"Tonizálás, zenekari munka, HITT-foglalkozások vagy áramköri alapú órák, ahol mindezt a mai naptól függően végezzük" - magyarázta Kaiser.
Az étrend is az egyik szempont, amelyről gondoskodnak, hogy a sport pozitív eredményeket hozzon. Nincs tej és cukor Shakira számára, akinek étrendje jelenleg kiegyensúlyozott ételekre épül, sok zöldséggel és halal.
- Shakira egy nappal egy kávéval kezdi a napot, és ebédre salátát fogyaszt valamilyen haljal. Mindig igazi összetevőket keres, nem szereti a kiegészítőket. Nagyon jó alapanyagokat, friss ételeket és gyorsparancsokat akarnak ”- mondta az edző.
- Shakira Super Bowl rutinját személyi edzője tárta fel
- Shakira szigorú étrendje a Super Bowl aljára jutáshoz; Nehezebb, mint amilyennek látszik; A
- Ez Shakira étrendje és testedzési rutinja a Super Bowl előadásához - Első
- Jennifer Hudson étrendje és testmozgása a fogyásért - Hírek
- Jennifer Lopez azt a szigorú étrendet tette közzé, amellyel szembe kellett néznie a Super Bowl-ban -