A Vitalia-nál sokféle speciális szolgáltatást kínálunk

Ismerje meg a mi

Speciális szolgáltatások

A filozófia betartása Vitalia, és a Hoffmann-módszert követve széles körű szolgáltatásokat kínálunk, mint például távgondozás, neuropszichológiai rehabilitáció, memória műhelyek vagy zeneterápia, szolgáltatások annak érdekében, hogy minden idős ember elvégezhesse és megkaphassa az igényeinek legjobban megfelelő kezelést. egyszer kiegészítve vagy a Hoffmann-módszer más programjaival.

Alzheimer-kór

Szklerózis multiplex

Csípőtörés

Depresszió

Stroke vagy cerebrovascularis baleset (CVA)

Inkontinencia

Csontritkulás

Parkinson-kór

Felfekvés

Táplálás

A bőr

Hogyan válasszunk napközit?

Mellitus cukorbetegség

Ízületi gyulladás

Osteoarthritis

Ízületi gyulladás

vitalia

Hogyan lehet megakadályozni

Táplálás

Egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követni, egyrészt a megfelelő testsúly fenntartása érdekében, másrészt azért, mert számos káros és előnyös étel létezik a betegség számára.

Nem ajánlott ételek:

  • Nagy mennyiségű telített zsírtartalmúak: húsból, teljes tejből és származékokból.
  • Számos olyan élelmiszer létezik, amelyek egyedi reakcióra reagálnak, és amelyek képesek kiváltani az ízületi gyulladás kitörését. Célszerű napról napra megfigyelni, és ha előfordul, akkor törölje ezt a terméket a szokásos étrendből. Általában az ok súlyosbodása általában 4 vagy 5 napig tart.
  • Károsító hatású zöldségek csoportja: burgonya, paradicsom, padlizsán és bors.
  • Szüntesse meg a koffeint, a dohányt és a citrusokat
  • Oxalátokban gazdag ételek: Csökkentik a kalcium felszívódását, és képesek lerakódni az ízületekben is, ami ízületi gyulladást vált ki. Néhány példa a spenót vagy a cékla.
  • Gazdag ételek purinok: húgysavvá alakulnak. Példák: bab, karfiol, spenót, lencse, spárga, borsó vagy gomba.

Ajánlott ételek:

  • Zöldségek és zöldségek, különösen zöld levelűek. Magas C-vitamin-tartalommal rendelkeznek, és az antioxidáns képességük jellemzi az ízületek szabad gyököit. Folsavat és kalciumot is tartalmaznak
  • Kékhal: Magas Omega 3 zsírsavtartalom.
  • Omega 3-ban gazdag olajok: lenmag, repce vagy dió.
  • Gyümölcsök, diófélék és magvak: alma, banán, őszibarack, görögdinnye, eper, avokádó, cseresznye ...
  • Teljes kiőrlésű gabonák: Ásványi anyagokat, különösen szelént és vitaminokat biztosítanak.
  • A kálium fontossága: hiánya szívproblémákhoz vezethet, és kockázati tényező a reumás ízületi gyulladás megjelenésére.

A fizikai aktivitás:

A testmozgás rendszeres gyakorlása segíti az ízületek megerősödését, ezáltal csökkentve egyes betegségek, például az ízületi gyulladás vagy az oszteoporózis hatását. A többi betegséghez hasonlóan a Rheumatoid Arthritis esetében a korai diagnózis és a farmakológiai kezelés korai felállítása a prognózist közép- és hosszú távon, javítva a betegek funkcionális kapacitását.

Nyilvánvaló, hogy az ízületi gyulladás kitörése előtt a betegnek pihennie kell, bár abszolút ágynyugalomra nincs szüksége, hacsak a szakember nem jelzi. A fennmaradó idő, éppen ellenkezőleg, rendszeresen sportoljon, és az Ön körülményeinek megfelelő programot követve, egyértelmű terápiás céllal.

Számtalan specifikus gyakorlat létezik a reumás ízületi gyulladásra, ilyen például az Isometrics, amely izomösszehúzódást igényel anélkül, hogy meg kellene mozgatnia az ízületet. Ezeknek a betegeknek a leginkább ajánlott sport az úszás, a gyaloglás és a kerékpározás, mindig szem előtt tartva helyzetüket és figyelemmel az igényeikre.

Fontos, hogy pihenés alatt megfelelő testtartás legyen, elkerülve az ízületek hajlítását. Éjszakai pihenés közben például olyan eszközök használhatók, mint a sín, annak érdekében, hogy a végtagok feszüljenek, és így elkerülhető legyen a fájdalom és a gyulladás.

Egészséges életmód szokások:

A megfelelő testtömeg fenntartása elengedhetetlen, különösen a térd és a csípő ízületi gyulladásának kockázatának csökkentése érdekében. Az elhízott vagy túlsúlyos emberek nagyon megterhelik az ízületeiket, ami az évek során meghatározza a betegségben szenvedés fokozott kockázatát.

Néhány tipp az ízületeink ápolásához:

  • Kerülje az ízületi sérüléseket
  • Ne végezzen ismétlődő káros mozgásokat, mert ezek ízületi sérüléseket okozhatnak.
  • Erősítse az ízület kiegészítő izmait, ily módon megerősítjük és csökkentjük az ízületek kopásának kockázatát.