titkos

Az étel 80% -a Tom Brady zöldségeket fogyaszt, egy másik részét hús alkotja, és valamikor gyümölcsöt eszik. Fotó: Reuters.

Tippek személyes pénzügyeihez közvetlenül az e-mailben.

A Feliratkozás gombra kattintva kiválaszthatja az e-mailben megkapni kívánt tartalmat, és feliratkozik hírlevelünkre, amelyet bármikor lemondhat; ne felejtse el ellenőrizni a spam mappát.

Mexikóváros. - 38 évesen, Tom brady, a hátvéd a New England Patriots, egyike azon kevés sportolóknak ebben a sportágban, akiknek ilyen hosszú karriert sikerült elérniük.

Egy része siker titka az, hogy imádja azt, amit annyira csinál, hogy ő a legfegyelmezettebb a világon, és most is ezt teszi aludj minden nap korán.

Emellett Brady a legapróbb részletekig gondoskodik étrendjéről. A Business Insider beszélgetett a hátvéd személyes szakácsával, és felfedte a diéta egy részét, amely a sportolót csúcsformában tartja.

Nem eszik paradicsomot

A Brady által fogyasztott ételek 80% -a zöldség, egy másik része húsból áll, és valamikor gyümölcsöt eszik.

Azonban nem minden zöldség alkalmas. Valójában az egész virágos növénycsalád, ismertebb nevén Solanaceae, nem szerepel az ételben.

Allen Campbell, Brady személyes szakácsa szerint az éjjeli árnyékolás nem megengedett, mert nem gyulladáscsökkentő. Ezért a hátvéd nem fogyaszt paradicsomot, paprikát, gombát és padlizsánt.

A cukor tilos

Azon kívül, hogy nem eszik paradicsomot, Tom Brady nem fogyaszt kávét, koffeint, tejterméket és a legtöbb gyümölcsöt.

Az étrend kialakítása a bioélelmiszerek nagy részének fogyasztására összpontosít. Y tartsa távol a sportolót a cukortól, még ha ez természetes is.

Ez az oka annak Brady elutasította a Coca-Cola reklámozására vonatkozó szerződéseket, és néhány márkájú gabonafélék cukorral.

A szigorú diétát nemcsak a hátvéd, a felesége, a szuper modell követi Gisele Bundchen ezt a nagyon szigorú rendet is követi. Közben gyermekeik ezt a diétát 80% -ban betartják.

Amellett, hogy nem fogyaszt cukrot, a család nem eszik fehér lisztet, jódozott sót és soha nem főztek olívaolajjal.

A család leggyakoribb étele a sushi. A gyermekek által készített finomságokat banánnal, ananásszal és spirulinával készítik.

Nem minden igaz, amit a paradicsomról mondanak

A Solanaceae egy növénycsalád, amely paradicsomot, padlizsánt, paprikát és burgonyát tartalmaz. Ezek a növények olyan vegyszert állítanak elő, amely képes a lehetséges kártevők elpusztítására.

Évek óta, a nadragulya Tévesen összefüggésbe hozták őket gyulladás és fájdalmas duzzanat okozásával. Bár Lisa Sasson, a New York-i Egyetem professzora azt állítja, hogy ez mítosz, és nincs bizonyíték a paradicsom fájdalmas duzzanattal való összekapcsolására.

Nagyrészt ezek a zöldségek a nagyszerű C-vitamin, rost, A-vitamin és B-6 forrás.

Éppen ellenkezőleg, a legújabb kutatások kimutatták, hogy a paradicsomnak vannak olyan összetevői, amelyek segítenek enyhíteni a gyulladást.