virtuális

  • Ha fogyni vágyik, a virtuális tanácsadás ugyanolyan hatékony lehet, mint az orvosi személyzettel való személyes találkozás, egy tanulmány szerint.
  • A legújabb kutatások azt találták, hogy egy speciálisan kialakított súlycsökkentő tanácsadó alkalmazás hat hónap alatt 5-6 kilogramm fogyást segített a felhasználóknak.
  • Az ilyen programok olcsóbbá és hozzáférhetőbbé tehetik a fogyást azok számára, akiknek a legnagyobb szükségük van rá - mondta a vezető kutató.

A fogyás, még akkor is, ha nincs globális járvány, frusztráló feladat lehet. A jó minőségű, orvosilag támogatott fogyókúrás szolgáltatások időigényesek és költségesek lehetnek.

Számos orvoslátogatásra és más költséges beavatkozásra van szükség Bonnie Spring, az Egyesült Államok Északnyugati Egyetem megelőző orvoslás tanszékének magatartási orvoslásának vezetője szerint.

Erre az aggodalomra válaszul Spring és csapata kifejlesztett egy új, teljesen virtuális fogyókúrás programot. Az Obesity folyóiratban július 14-én megjelent új kutatás pedig azt sugallja, hogy ugyanolyan hatékony, mint a drágább intenzív programok.

Az új virtuális program felhasználói 6 hónap alatt átlagosan 5-6 kilót fogyottak

A tanulmányban Spring és csapata 562 túlsúlyos és elhízott felnőttet vizsgált meg Chicago környékén.

12 hónapon keresztül a betegek személyre szabott étrend- és testmozgási ajánlásokat kaptak az Északnyugati Egyetem Opt-IN programjának részeként (az intenzív életmód kezelésének optimalizálása az elhízáshoz).

A program egy olyan alkalmazással segíti a résztvevőket, hogy ellenőrizzék napi kalória- és zsírbevitelüket azáltal, hogy megadják az okostelefonjukon elfogyasztott ételt, és ellenőrzik a napi edzésperceket a céljaik elérése érdekében.

Kéthetente egy kijelölt egészségügyi edző tájékoztatást nyújt a résztvevőknek a program során összesen 12 foglalkozásról.

A tanulmány megállapította, hogy a résztvevők átlagosan 5-6 kilót fogyottak a 6 hónapos program végén. A résztvevők több mint fele elvesztette kezdeti testsúlyának 7% -át.

Támogatás és felelősség, a jobb eredmények kulcsa

Bár a fogyókúrás alkalmazásoknak sok változata létezik, Spring az Insidernek elmondta, hogy az Opt-IN program egyedülálló abban az értelemben, hogy az alkalmazás közvetlenül a felhasználó egészségügyi edzőjének küld adatokat, segítve őket abban, hogy elszámoltathassák céljaikat.

"Tudjuk, hogy az alkalmazás egyszerű használatának van némi előnye, ha nem kapcsolódik emberhez, de nem a legerősebb" - mondta Spring.

- A titkos szósz az, hogy az adatokat edzőnek küldi. Ennek két előnye van - van, aki felelősségre vonja Önt, és amikor az edzővel beszél, a kapott információk személyre szabottak ”- tette hozzá.

Az edzővel való találkozás nem a jó eredmények jele

A kutatók különféle sémákat vizsgáltak. Meglepetésükre azt tapasztalták, hogy minden héten - kéthet helyett - egy edzővel való találkozás valójában nem vezetett jobb fogyás eredményéhez.

„Meglepett az a tény, hogy a tanácsadási idő kétszerese nem jár előnyökkel. És kevesebb foglalkozás is olcsóbb, mivel a személyi edzők fizetése a nagy költség "- mondta Spring.

Az eredmények arra utaltak, hogy 12 tanácsadás elegendő volt

"A tanácsadás elősegíti az emberek önbizalmának és önkontrolljának fejlesztését" - mondta Spring, és úgy tűnt, hogy a 24 ülés semmiféle előnyt nem nyújtott ennek érdekében.

Különösen akkor volt hatékony, ha az ügyfelek egy barátjukkal vagy családtagjukkal mentek el.

"Ami működött, az a környezetet támogatóbbá teszi: a résztvevők egy támogató partnerrel lépnek be a programba, akit képezünk, hogyan segíthetünk neki a diéta betartásában, bátorításában és érzelmi támogatásban, amikor szüksége van rá" - mondta Spring.

A program sokkal olcsóbb, mint bármely más szokásos szolgáltatás, és nem igényel utazást vagy találkozókat

Jelenleg a fogyás arany standardja a Nemzeti Diabétesz Megelőzési Program (DPP), amely 1500 dollárba kerül, és egy évig tartó elkötelezettséget igényel több időigényes orvoslátogatás mellett.

Ennek eredményeként a kutatások szerint a DPP csak a lakosság 4% -a számára elérhető, akik profitálhatnak belőle.

Ezzel szemben az Opt-IN súlycsökkentő program, amely a beavatkozás típusától függően 324 és 427 dollár közé kerül, teljesen virtuális, vagyis a felhasználóknak nem kell aggódniuk a közlekedéshez való hozzáférés, a gyerekek gondozása, a munkától való távolmaradás miatt, vagy egyéb akadályok a személyes társkeresés előtt.

"Az élet elfoglalt, és az emberek számára elérhető ellátást kell kínálnunk, függetlenül attól, hogy létezik-e a Covid-19" - mondta Spring.

„Ha van pozitív oldala ennek a helyzetnek, az az, hogy megmutatta, mennyit tehetünk a távegészségügygel. Valójában sokkal többet tehetünk, mint amennyit elképzelni gondoltunk "- zárta szavait.