Bármely fogyás önmagában nem egészséges: a sovány tömeg csökkentése a zsírtömeg előtt további problémákat vet fel.

Évek óta a az az elképzelés, hogy a "fogyás" egyenlő a "jó egészséggel". Ez a kapcsolat a legtöbb esetben előfordul, de semmiféle fogyás nem éri meg ugyanezt: zsírvesztés legyen a súlycsökkentés fő célja, amíg meg tudja tartani a legtöbbet sovány tömeg vagy izomtömeg.

figyelned

Kapcsolódó hírek

Most a Circulation-ban megjelent új munka ismét hangsúlyozta ezt a helyzetet. És ez az említett tanulmány szerint, a zsírtömeg elvesztése, de nem a sovány tömeg lenne a kulcs mert javítja a szív- és érrendszeri egészséget egyénekben elhízott 2-es típusú cukorbetegségben.

Jelenleg a becslések szerint 2045-ig világszerte 700 millió felnőtt szenved cukorbetegségben. Az ilyen esetek döntő többsége az lesz 2-es típusú diabétesz, azzal jellemezve inzulinrezisztencia vagy intolerancia, a sejtek képtelensége a reagál erre a hormonra és helyesen dolgozza fel a cukrot.

Viszont ismert, hogy a 2-es típusú cukorbetegség megduplázza a kockázatot kardiovaszkuláris események szenvedése, mint pl szív elégtelenség vagy szívroham. A maga részéről túlsúly és a elhízottság vannak kockázati tényezők amelyek gyakran kísérik vagy okozzák a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint olyan betegségek, amelyek önmagukban növelik a szív- és érrendszeri kockázatot. Valójában a fogyás gyakran javítja ezeket a feltételeket, de nem minden fogyás számít, amint Ambarish Pandey professzor és csapata az UT Southwestern-ben felidézi.

Évek óta beszélnek róla csökkentse a testtömeg-indexet vagy a BMI-t hogy elérje az "egészséges tartományt", de ez a paraméter nem veszi figyelembe a zsírtömeget ellen izomtömeg, így nem lehetett tudni, hogy mindkét tényező mennyire fontos a fogyásban.

A szív- és érrendszeri betegségek és a testösszetétel közötti kapcsolat megértése nem könnyű vagy olcsó, ahogy Pandey emlékeztet: az ilyen mérés arany mércéje kettős energiájú röntgensugarak (DXA) használata, a összetett, drága vizsgálat és bizonyos sugárterhelés.

Ebben az esetben a tanulmányhoz Pandey és munkatársai használták Nézze meg az AHEAD próbaadatokat, aki egy jelentős beavatkozás életmódjára gyakorolt ​​hatásait vizsgálta több mint 5000 túlsúlyos vagy elhízott és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg, összpontosítva a fogyás és fizikai aktivitás, és a támogatás és oktatás a cukorbetegségről.

A testsúlyra, a testösszetételre és a hasi kerületre vonatkozó adatokat a vizsgálat elején, egy és négy év alatt gyűjtöttük össze. Ezenkívül a nyomkövetés előfordulásának szív elégtelenség ebben az egyéncsoportban 12 évig.

Ebben az esetben igen DXA-t használtunk a testösszetétel meghatározásához, de a maguk részéről Pandey és munkatársai használták egy új egyenlet hogy figyelembe veszi a életkor, nem, etnikum, magasság, testtömeg és hasi kerület a zsírtömeg és a sovány tömeg paramétereinek tanulmányozása, szinte tökéletes egyezés elérése a DXA-vizsgálatok adataival.

Adataik szerint az 5103 résztvevő között a tárgyalásból összesen 257-ben kialakult szívelégtelenség. És Pandey és munkatársai adatai szerint, minél több zsírtömeget és hasi kerületet csökkentettek résztvevők, annál alacsonyabb a kockázata szívelégtelenségben szenved.

Így amikor csökkentett zsírtömeg 10% -kal, között csökkent a szívelégtelenség kockázata 22% és 24%. De, ha csökkent sovány tömeg, a a szívelégtelenség kockázata nem változott.

Ennek ellenére ugyanazok a szerzők azt javasolják további vizsgálatokra lesz szükség annak megállapítására, hogy a zsír csökkentése és az izomtömeg megőrzése vagy növelése hatékony lehet a kardiovaszkuláris kockázat csökkentésében, olyan kutatás, amely könnyebb lenne Pandey és munkatársai új egyenletének felhasználásával.

De mindenesetre hangsúlyozzák annak szükségességét fogyjon, mint elsődleges zsírtömeg, és nem fogyni több nélkül.