könyvem

Ma végre bemutatom neked a könyvemet. Szórakoztató, szórakoztató, szórakoztató, demisztifikáló. Ezek azok közé tartoztak, akik már olvasták.

A főszereplő, Mencía Espronceda úgy dönt, hogy diétázik, miután nem ismeri fel magát egy fotón. Ez volt a Mencía kattintása. Ana, María, Juan, Pedro vagy a te esetedben ez a kattanás lehet a térd fájdalma, a végtelen emésztés, a mozdulatok esetlensége vagy az az öv, amely túlságosan megfeszül. Bármi legyen is az oka, a fogyókúrás fogyókúrázó ember nap mint nap bizonyos akadályokkal szembesül, ugye?

Ennek a blognak az olvasói közül sokan pácienseim vagy voltak, és ezt te is tudod a való életben, Nem akadályozhatjuk meg az étrendi akadályok felmerülését. Ez fantasztikus lenne, csak reálisan jobb megtanulni "kezelni" őket, mint azt tenni, mintha nem léteznének, vagy nem is léteznek.

A könyv elolvasása főszereplőjén keresztül megmutatja a motiváció fontosságát és a kísértések kezelését, amikor a fogyásról van szó. Felülvizsgálják a bevásárlókosarat, a szuperételeket, a "fogyókúrás" termékeket, az étkezés mérlegelésének szükségességét ... a helyes étrend fontossága az egészségben és a test különböző morfológiáinak elfogadása.

A «Fogyókúrára! A való életben "vannak jelenetek, amelyek a képzeletemből jöttek ki, de a legtöbb helyzet tanúskodik vagy mesél a betegektől, barátoktól, családtagoktól és ismeretlenektől is, akikhez" nem akarok "hallottam néhány megjegyzést, és azok, akik "megmutattak nekem" valamilyen viselkedést az ételek és az étrend tekintetében, amelyeket ebben a könyvben tükröztem.

Természetesen mindannyian egyedülállóak vagyunk. De néha hasonló viselkedés van különböző emberek között. A könyv szereplői kitaláltak, nem tükröznek egy adott személyt. Ahogy egy barátom mondja, ha nem az lenne a tény, hogy nem szeretem a krokettet, azt hinném, hogy én vagyok a könyved főszereplője. És lehetséges, hogy hasonlóan ő is azonosulhat egy vagy több leírt viselkedéssel, egy vagy több szereplővel, vagy akár a különböző karakterek eltérő viselkedésével.

De az, hogy egyedi vagy, nem azonos az egyedi érzéssel. Mindenekelőtt negatív értelemben egyedülállónak érzem magam: katasztrófa vagyok, nézd meg, hogy mire jó és mi milyen rossz ... és amikor ezt érezzük, nem segít-e tudni, hogy ugyanaz történik egy másik emberrel is?

A könyv könnyű nyelven íródott, kis humoros tablettákkal, szórakoztató és könnyen olvasható. De megpróbáltam valamivel túllépni a puszta szórakozáson. Mindenekelőtt azokra gondoltam, akiknek kíséretnek és ezért vigasztalásnak kell lenniük. Sokat segít.

"Diétán! A való életben »- A könyv

Berta és diétái; Vega és az ételek divatjai; Carlota, aki keveset eszik; Almudena, aki ügyel arra, hogy ne hízzon; Germán, aki szintén diétázik. A barátok, Mencía férje és még azok az emberek is, akikkel a táplálkozási tanácsadójának várójában találkozik, megkönnyítik az azonosulást a könyv szereplőivel, együttérzést és tanulást velük.

Remélem, tetszik ez!

Holnaptól, április 23-tól, egybeesve a könyv napjával, a következő címen lesz kapható: Bármelyik könyvesboltban (jelenleg néhányban, a többiben pedig külön kérésre) és az interneten is elérhető (a könyv és a könyvértékesítő platformokon)

  • On-line: A www.adietaenlavidareal.com oldalon. (szállítási költségek nélkül a félszigeten)

Van egy mondás: "Az életben három dolgot kell tennie: könyvet kell írni, fát ültetni és gyereket szülni." Esetemben először a gyerekek voltak, aztán a fa (almafa) és most a könyv: «Diétára! A való életben".

A «Diéta! A való életben »itt:

  • ELKAR PAMPLONA - Október 26., péntek (videó megtekintése)
  • FNAC BILBAO - Szeptember 21., péntek (Videó megtekintése)
  • FNAC SAN SEBASTIAN: Július 13., péntek (videó megtekintése)
  • Orvosi Főiskola (San Sebastián): június 26., kedd (videó megtekintése)
  • A könyvház (San Sebastián): június 8., péntek (videó megtekintése)
  • önkormányzati könyvtár (Éibar): május 28., hétfő (videó megtekintése) és a videó II
  • Donosti könyvesbolt (San Sebastián): május 11., péntek (videó megtekintése)

"Diétán! A való életben »a médiában ...

  • Interjú Muslinban
  • Interjú a Medikuen Ahotsa folyóiratban - a Gipuzkoai Orvosi Főiskola folyóirata
  • Interjú Donostia stílusban
  • Interjú a Diario Vascóban: «Silvia Zuluaga:« A táplálkozással kapcsolatos üzenetek többsége nem megfelelő »»
  • Rádió: Interjú az Onda Cero Gipuzkoában
  • Interjú az Eta Kitto-nál
  • Szemle az Éibar Magazinban
  • "Diétán! A való életben »in Editorial Círculo Rojo