lefekvés

Az Oxfordi Egyetem kutatásai szerint, valós élet ihlette, egy egyszerű gyakorlat segíthet a fogyásban.

Ugrásszerűen közeleg a nyár, és ezzel együtt annak szükségessége, hogy egyesek leadják a télen megszerzett plusz kilókat. Ugyanezen okból minden olyan információt, amely segít ebben a feladatban, mindig jól értékeljük.

Lehet, hogy kissé furcsán, sőt lehetetlennek hangzik, de az az igazság, hogy van egy formula, amellyel alvás közben kalóriát égethet el.

Az ajánlás közvetlenül a tudománytól származik, különösképpen Ashley Grossmantól az Oxfordi Egyetemen, aki felfedezte, hogy egy szokás, amelyet általában nyáron szoktunk tenni, segíthet a zsír eltávolításában a testből.

Grossman tanulmánya szerint az embereknek kétféle lipidjük van: a jók és a kezek. Sajnos a második osztály bőségesebb, a gyomor, a csípő és más nehezen harcolható területek a legkedveltebb tárolási helyek.

Szerencsére ez a kutató azt találta, hogy a friss levegő áramlása éjszaka kulcsfontosságú a kalóriavesztéshez. Más szóval, az ablakot nyitva kell hagyni alvás közben.

Emellett azok, akik ezt a gyakorlatot végzik, önkéntelenül küzdenek a cukorbetegséggel, pontosan a kalóriaégetésnek köszönhetően; szlogen ATTITUDfem.

E következtetések levonására Grossman kísérletezett nagybátyjaival, akik elhízottak. A házaspár rendkívül forró lakásban élt, mivel állandó fűtési rendszerrel rendelkezett, de amikor a tudós úgy döntött, hogy ezt elveszi tőlük, és még egy kicsit felfrissíti a levegőt, megkapta az első nyomokat, amelyek segítettek elérni ezeket a megállapításokat.