A gyönyörű lány elárulta azt az étrendet, amellyel sikerült hatástestet szereznie, mernéd-e követni?

vanessa

Az énekes és színésznő Vanessa Hudgens a lehető legjobb fizikai állapotban kell maradnia, hogy teljesíthesse szakmai elkötelezettségét, amely jelenleg magában foglalja az új sorozat népszerűsítését 'Tehetetlen".

Annak érdekében, hogy elegendő energiája legyen, és ugyanakkor megmutassa a szívroham sziluettjét, úgy döntött, hogy olyan étrendet követ, amely egy napi avokádó, reggeli tojás és szalonna, ebédre saláta csirkével és vacsorához lazac zöldséggel, valamint dió falatozással egész nap.

- Amióta kb. Az elmúlt hónapban újra így ettem, négy és fél kilót fogytam. És ez sok az én magasságomhoz [1 méter 55] "- biztosítja a„ High School Musical ”volt főszereplője a Women’s Health új interjújában.

A súlygyarapodás és -vesztés az egykori Disney-sztárnak rengeteg tapasztalattal rendelkezik. 2013-ban kellett csaknem tíz kilót szerezhet, hogy életet adjon egy terhes tinédzsernek a Gimme Shelter című független filmben, ami után beismeri, hogy nem volt képes felismerni magát a tükörben.

Ebből az alkalomból a művész már ugyanahhoz az étrendhez folyamodott, hogy visszaszerezze régi sziluettjét, miután a forgatás befejeződött, ötvözve intenzív SoulCycle foglalkozásokkal naponta kétszer, ami rekordidő alatt ismét önmagához érezte magát.

Ezen a legintenzívebb szakaszon kívül, általános szabályként Vanessa elégedett azzal, hogy hetente háromszor jógázik és hű maradjon szeretett szobakerékpárjához.

"Nem tartom testmozgásnak. Számomra ez inkább terápia. Helyezz biciklire egy szobába hangos zenével, és boldog vagyok.", biztosítja a tolmács, aki bevallja, hogy rabja a tornaóráknak: "Szeretek az első sorokban lenni, mert így mindent megteszek, és ugyanakkor több energiát adok az osztálynak, így mindannyian nyerünk.", poénok.