Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A technika nem hiányol semmit! Ebben a forró évszakban mit szólnál egy vagy több alkalmazáshoz, amelyek emlékeztetnek arra, hogy gyakrabban igyál vizet?

inni

Tudjuk, hogy az egészség szempontjából az egyéniség az egyes emberek életstílusától, magasságától, súlyától és életkorától függ, azonban van egy átlagos vízmennyiség, amelyet a szakemberek naponta ajánlanak nekünk.

Itt hagyunk három alkalmazást, amelyek megmondják, hogy mennyi vízre van szükség a nap hidratált lezárásához, ne feledje, hogy testünk körülbelül 80 százalék vizet tartalmaz.

Ne felejtse el inni a vizet - testét - a Leap Fitness Group
Ezzel az alkalmazással csak fel kell írnia az aktuális testsúlyt és a szokásos időket, hogy kiszámolhassa a napi folyadékot, amelyet meg kell inni. Minden alkalommal, amikor eszik valamit, ellenőriznie kell, hogy minden egyes alkalommal tudja-e, hogy újra kell hidratálnia.

Ezenkívül ez az alkalmazás napi nyilvántartást vezet arról, hogy mit ivott, és alapvető tippeket az optimális egészség érdekében.

Növényi dada, Vízemlékeztető, írta: Fourdesire
Ez a szép alkalmazás egy növényt foglal el az Ön ízlése szerint, hogy emlékeztesse Önt, hogy jön a következő folyadék. A víz mennyiségétől vagy típusától függ - többek között kávé, tea, sima víz - ez az az idő, amikor újra kell hidratálnia, és ily módon a kis növény addig nő, amíg boldog és egészséges nem lesz.

Itt is megkérdezik súlyát, nemét és a fizikai tevékenység típusát, amelyet gyakran végez annak érdekében, hogy meghatározza a napi ivás mennyiségét.

Daily Water tracker emlékeztető, a Grassapper LLc-től

Ez az alkalmazás lesz a nagy szövetségese, ha minden alkalommal meg kell szurkolni, amikor elér egy célt. Először meg kell jelölnie, ha férfi vagy nő, majd ha inkább literben vagy unciában szeretné megadni a számot, akkor ez megmondja, mennyi vizet kell inni.

Minden alkalommal, amikor felírja a bevitt folyadék mennyiségét, a lelkes mazsorettek csillagokat dobnak rád az eredményért, és emlékeztetnek arra, hogy ideje volt a folyadékpótlásnak. Ez az alkalmazás arra kéri Önt, hogy vásárolja meg a fizetős verziót, ha el szeretné távolítani a hirdetéseket és módosítani szeretné a havi tervét.

Válassza ki a legjobb alkalmazást életmódjának és személyiségének megfelelően. Mindegyik ingyenes.