A gyermekkori elhízás megelőzése az egészséges szokásokra való neveléssel lehetséges

Az elhízott gyermekeknek heti három órát kell testedzniük nyolc hónapig. Ez az egyetlen kiegészítő gyermekkori elhízási kezelés, amelyre a spanyol túlsúlyos gyermekek egy csoportjának szüksége van az egészségének javításához. Az edények szokásos összetevőinek megváltoztatása és diéta betartása nélkül, a testmozgás egyetlen segítségével a gyermekkori túlsúlyról szóló úttörő tanulmányban részt vett kiskorúaknak sikerült csökkenteniük a májzsírszintet, ezáltal csökkentve a plusz kilók kockázatát, különösen korai életkorban.

legyőzni

Küzdelem a gyermekkori elhízás ellen

A vizsgálat kezdetén a Murcia régióban lévő 150 öt és tíz év közötti fiúnak és lánynak túlsúlyos volt a vérvizsgálata és az ultrahangvizsgálata. máj és artériák carotis, amelyek a testben a két legfontosabb, mert felelősek a vér agyba juttatásáért.

Az Egészségügyi Program 5-10 nevű tanulmány úttörő volt, mert első alkalommal és radiológiai tesztek alapján kívánta bemutatni azt a pozitív hatást, amelyet a fokozott fizikai aktivitás gyakorolhat a gyermekek elhízási problémáira. A kicsik nem változtatták meg nagyban az étrendjüket, és nem is fogadtak a túlsúlyos gyermekek étrendjére, amely olyan ételekkel volt tele, amelyek különösen elősegítik a fogyást.

Az orvosi vizsgálatok elvégzése után a gyermekek többsége, egy 125 fős csoport két heti, egyenként 90 perces testmozgásban vett részt. Ez a képzés a szokásos heti tevékenysége mellett zajlott.

Míg a másik 25 diák, aki részt vett a gyermekkori elhízás megelőzésére irányuló kezdeményezésben, megfigyelőcsoportként maradt, anélkül, hogy részt vett volna a sportfoglalkozásokban. A diagnosztikai teszteket elvégezték, de az orvosok a paramétereik alapján hasonlították össze azokat a résztvevők paramétereivel, akik mindennapi tevékenységük során fokozták a testmozgást.

Egészségesebb máj

Ezeket a rendkívüli sportfoglalkozásokat a pálya kezdetétől május hónapig tartották. Nyolc hónap után mi történt? Az egészségügyi szakemberek ismét radiológiai vizsgálatokat végeztek a kiskorúakon, és fizikai állapotuk alakulásának eredményei nyilvánvalóak voltak. Az elhízott gyermekek 33,6% -a, akik a kutatás elején aggasztó zsírfelhalmozódást mutattak a májban, csak 3,5% maradt. Tehát a túlsúlyos, májkárosodott gyermekek száma több mint 30% -kal csökkent komoly.

Ugyanezen vonalak mentén a a kicsik kariotidjainak intim és középső rétegét 0,475 milliméterről 0,372-re csökkentették, nagyon pozitív körülmény, mivel minél nagyobb a vérvezeték vastagsága, annál kevesebb hely jut a vérkeringésre, ami növelheti a stroke-ot vagy stroke-ot szenved. Az életkor előrehaladtával, valamint a koleszterin és más patológiák miatt ezen artériák falainak vastagsága növekszik, ezáltal növelve az elzáródás kockázatát.

Ezért az orvosi közösség nagyon pozitívan értékelte azt a tényt, hogy csak a fizikai aktivitás növekedésével javultak a túlsúlyos gyermekek jóléti paraméterei. A projektnek még a régió sportérdemei is jártak.

Gyermekkori elhízás kezelése

Valójában ebben a kezdeti kísérletben, amelyben két murciai kórház vett részt, a Murcia régió Egészségügyi Képzéséért és Kutatásáért Alapítvány, a Sporttudományi Kar, valamint azok a családok, akik önként akarták csatlakozni a kiskorúakhoz a projekthez és az iskolákhoz ahol a kicsik tanulnak, egy második szakasz következett, amelyben diétát vezettek be a túlsúlyos gyermekek számára, amelyet kombinálhattak testük számára előnyös fizikai gyakorlással.

Ismét bebizonyosodott, hogy a testmozgás a mindennapi élet nélkülözhetetlen összetevője, a gyermekkori túlsúlyban és elhízásban szenvedő kicsikénél is.