A titok nem az, hogy mennyit eszel, hanem az, amikor eszel.
Selena Gómez énekesnő egyike a mai legjobb figurákkal rendelkező hírességeknek, és bár a híres sokat mozog, étkezési szokásai is sokat befolyásolnak, ezért egy híres magazin vállalta az összes titka kivizsgálását.
Kiderült, hogy Selena legjobban őrzött titka a reggelije, mert a hétköznapi embereknek sokszor nincs idejük egy jó reggelit megenni és enni valamit, ez tévedés, mivel a nap első étkezésének a legteljesebbnek kell lennie.
Selena tudja ezt, és rendszeresen tartalmaz rizst, gabonát, avokádót és chorizot, mindez a nap első dolga. Bár nagyon nehéznek tűnhet, ideális, mivel ez a nap első terhelése, és megakadályozza, hogy a test egész nap több ételre szoruljon.
Kiderült az is, hogy Selena ezt görög joghurttal vagy granolával egészíti ki snackként, este pedig salátaként vagy valami könnyebbiként. A trükk az, hogy ennél egy súlyosabb reggelit kell enni, és este enni valami könnyűet. Az ellenkezője annak, amit csinálunk.
- Az igazság róla; erős reggeli; és a; könnyű vacsora, szokott fogyni
- Ez a legjobb püré a fogyáshoz
- Ez az egészséges reggeli, amellyel lefogy majd ez a karantén - La Neta Neta
- Ez a titok a fogyás bármely életkorban búcsút a hasától; elkerülhetetlen
- Ez az a kenyér, amelyet fogyókúrájában fogyaszthat, hogy lefogyjon - 3. oldal - Pletyka