Aoife és Ciara Tabb olyan soványnak tűntek, hogy úgy döntöttek, hogy naponta csaknem 4 ezer kalóriát fogyasztanak, hogy visszanyerjék jó fizikai alakjukat és alakjukat.

Normális esetben az étrend a fogyás vágyával társul, de a soványság nem szinonimája az egészségnek. Minden szélsőség rossz, és ezt mutatták Aoife és Ciara Tabb ír ikrek, akik elkötelezettség és erőfeszítés útját tették meg a súlygyarapodás és az alak visszanyerése érdekében.

fogyókúrázni

Aoife és Ciara négyéves koruk óta profi módon táncolnak. Ez az igényes fegyelem arra kényszerítette őket, hogy csak 1800 kalóriát fogyasszanak naponta, és rendkívül kemény világkörüli turnéik voltak: állandó túrák és bemutatók a hét hat napján.

Sűrű elfoglaltságuk és a világkörüli turné igényei miatt, mindkét lány drasztikusan lefogyott, elérve a 46 kilót. Amikor hazatértek Írországba, olyan soványnak tűntek, hogy Aoife és Ciara úgy döntöttek: fogyókúrázni fognak a súlygyarapodás érdekében.

A lányok annyira lefogytak, hogy betegnek tűntek. "Karcsúbbak voltunk, mint valaha, amikor visszatértünk Portugáliában táncosként és énekesként dolgozni három hónapig 2017 nyarán. Amikor hazaértünk, lemértük egymást, és mindketten sírni kezdtünk. Nem hittük el, mennyi súlyt fogytunk el, és nem akartunk olyan vékonyak lenni "- magyarázták a helyi médiának.

"Olyan paranoiásnak érezzük magunkat, mintha mindenki rólunk beszélne, mivel soha nem voltunk olyan vékonyak. Olyan gyengének éreztük magunkat, hogy motiváltak lennénk az egészséges testsúly elérésére. Mindketten utáltuk a megjelenésünket; képzett személyi edzők vagyunk és erősnek, fittnek és egészségesnek akartunk kinézni. Tudtuk, hogy azonnal változtatnunk kell", számoltak.

Tehát ahelyett, hogy csak testnevelési edzőtől vagy tanártól kérnének segítséget, táplálkozási szakemberhez is fordultak. Az ikrek elkezdődtek súlygyarapodási program és napi 3800 kalóriát fogyasztottak.

Aztán naponta egy-két órát elkezdtek tornázni. Először egy testépítő rutinra összpontosítottak, amely négy hónapig tartott. Hetente öt-hat napon ellenállóképzést is végeztek.