Egy orosz orvos és professzor látszólag egészséges termékekről beszélt, amelyek túlzott fogyasztása krónikus májkárosodást okozhat.

ezek

Világszerte emberek tízmilliói szenvednek alkoholmentes steatohepatitis néven ismert májbetegségben. Az étrendben a felesleges zsír és cukor okozza, és a legtöbbet okozó összetevő a fruktóz, kiemeli Alexéi Buyevérov, gasztroenterológus, az orvostudományok doktora és az Első Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetem Séchenov professzora.

Mindez véget érhet 2-es típusú cukorbetegséggel, szívrohammal és agyvérzéssel az érek érelmeszesedése, májelégtelenség és a máj karcinóma miatt.

Feldolgozáskor a fruktózzá válik zsírok amelyek aztán főleg a májban rakódnak le és serkentik annak gyulladását. Az emberek általában magas mennyiségű ilyen típusú cukrot fogyasztanak, tekintve őket egészségre.

"Volt egy betegünk, aki jól vigyázott magára, egészséges életmódot folytatott. Kiderült, hogy sok mézet evett, egészségesnek gondolta. Májváltozásai eltűntek, miután elhagyta ezt az ételt" - árulja el az orvos.

Hogyan védekezhet a májbetegség ellen?

Kerülni kell a rövid szénláncú szénhidrátokat, különösen a fruktózt és az állati zsírokat. Buyevérov azt tanácsolja, hogy több friss zöldséget fogyasszon.

A védőhatás a testmozgásból, a természetes kávéból és meglepő módon a kis adagokból is származik alkohol. Az optimális az, ha a férfiaknál naponta legfeljebb 30 g, a nőknél 20 g etanolt kell inni. Jobb alkoholhoz jutni száraz bor formájában.