A kettős áll nemcsak a súlygyarapodás terméke. Tudja meg, miért jelenik meg és hogyan távolítsa el

Dupla áll Sok nő, de a férfiak ellensége is lett, mert a Google keresései szerint módszereket is keresnek annak felszámolására.

ezekkel

Ha arra törekszik, hogy kiküszöbölje azt a zsírt, amitől rossz az arcod, a Correryfitness portál praktikus és könnyű gyakorlatokat osztott meg, amelyeket az irodában vagy otthonában végezhet.

  • Nyak nyújtás: Üljön le egy székre, egyenes háttal és nyújtsa hátra a nyakát, amíg meg nem látja a mennyezetet. Ha csukott szájjal teheti meg, akkor észreveszi, hogy az egész nyakterület kifeszített. Minél jobban nyomja össze az ajkait, annál jobban megnyúlik. Óvatosan tegye, mert az első néhány alkalommal a nyaki rész fájhat.
  • A magánhangzók ötösek, gyakorold őket: és csináld egy tükör előtt. Túlozd a gesztust. És ejtsd: "Aaaaaaaa", "eeeeeee", "iiiiiiiiiiii", "oooooooo" "uuuuuuuuu".
  • Meghúzza a nyaki izmokat- Csukja be a száját, szorítsa össze a fogait és aktiválja a nyak összes izmát. Észre fogja venni, hogy a szemöldöke és a füle is felemelkedik. Ez normális. Ismételje meg a mozgást legalább 10-szer.

A Pixi portál megosztott egy videót (amelyet fent láthat), amelyben gyakorlatokat is bemutat a kettős áll kiküszöbölésére. Ezek egyike a következő:

  • Fújd fel az arcodat, és próbáld meg kezeddel leereszteni őket. Ellenálljon a nyomásnak 10 másodpercig, és lazítson. (Ismételje meg ötször).

Miért van a kettős áll?