Egyszerű recept zab és vízzel, amely segít méregteleníteni a testet és fogyni természetesen
A zabvíz Nagyon egészséges, mivel ez a gabona a tápanyagok szempontjából az egyik legteljesebb, ezért hívják "a gabonafélék királynője". Ásványi anyagokat, szénhidrátokat, nyomelemeket, magas biológiai értékű fehérjéket, foszfort és vasat tartalmaz.
Ezenkívül számos előnnyel jár a szervezet számára, például rosttartalmának köszönhetően javítja a bél működését, szabályozza a cukrot és jóllakottság érzetet nyújt.
A zabpehely Nagyon jó ötlet a reggeli beillesztése, főleg ha fogyni akar, mert így hosszabb ideig érzi jóllakását. De ha nem akarja megenni reggel, akkor kipróbálhatja ezt a receptet zabvíz, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában és a test megtisztításában.
Mire van szükségünk?
- 1 csésze zabpehely
- 3 liter vizet
Lépésről lépésre
Elkészítéséhez csak össze kell keverni a zabot a vízzel, 5 percig forralni és lehűlni.
Ha nem tetszik a zabpehely állaga, akkor megerőltetheti, de ha nem, akkor mindig jobb, ha megerőltetés nélkül veszi be, mert több rostja és tápanyaga van.
A rost segít szabályozni az anyagcserét, és csökkenti a napi vágyat, mivel jóllakottságot okoz.
Fogyni zabpehely vízzel az ideális az napi két pohár. Ezért, ha elkészít három litert, hűtőszekrényben tárolhatja és minden nap meginhatja. A zabpelyhes víz akár egy hétig is eltart.
Észre fogja venni a változást, ha ezt közben megteszi egy hónap. A gyomrod csökkenti a gyulladást, elkerüli a székrekedést, és fogyni is fog, különösen, ha rendszeres testmozgással kombinálod.
Egy másik változat, ha nem akarja, hogy a keverék vastag állagú legyen, akkor hagyja a zabot egy éjszakán át ázni, reggel keverni és szűrni.
- Zabpehely fahéjjal Készítse el ezt a finom receptet, amely segít a fogyásban Publimetro México
- Hogyan lehet fogyni a jeges víz segítségével; Élelmiszerek újratanítása és egészséges életmód
- Hogyan lehet gyorsan és biztonságosan lefogyni
- Rizsvíz a fogyáshoz előnyök és recept
- Zabpelyhes víz fogyáshoz Lola elmondta