A szőlő remek és finom gyümölcs, amelyet az egyik olyan ital elkészítéséhez használnak, amelyet sokan élveznek: a bort. Lehetséges azonban, hogy nincsenek tisztában azzal, milyen előnyökkel járhatnak egészségünk számára, ha naponta fogyasztjuk őket. Miután megismerte előnyeiket, gyakrabban szeretné bevinni őket az étrendbe.
Különböző vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy a szőlő nagy antioxidáns kapacitással rendelkezik, és hogy a lekvár vagy más készítmény készítéséhez használt héjak és magok számos előnnyel járnak. Mindez összetételének köszönhető: polifenolok, C-vitamin, E-vitamin és flanovoidok. Ezen okok miatt a napi étrendbe bele kell foglalnia a szőlőt:
1. Megakadályozza a szervek öregedését és idő előtti romlását: Ez a benne lévő antioxidánsoknak köszönhető.
2. Bőrproblémák: stressz dermatitis, ekcéma, ezek a bőrproblémák enyhíthetők nemcsak a szakember ajánlásainak betartásával, hanem erőfeszítésekkel is, mert a szőlő sokkal inkább jelen van étrendünkben.
3. Rákmegelőzés: Igaz, hogy összetevői hozzájárulhatnak egészségének javításához, és hogy számos tanulmány egyetértett abban, hogy a szőlőfogyasztás a vastagbél-, emlő-, tüdő- vagy prosztatarák kockázatának csökkenésével jár. @világias
- Ezen okok miatt a lóhúst fel kell venni az étrendbe
- A 10 legegészségesebb étel, amelyet fel kell vennie a napi étrendjébe - El Diario de La Nena - El Diario
- A 10 étel, amely a legtöbb energiát adja Önnek, és amelyet bele kell foglalnia étrendjébe
- Miért, ha fogyni akar, akkor ezeket a rostokban gazdag ételeket vegye be étrendjébe a fogyás érdekében
- Omega 3 az a tápanyag, amelyet az étrendbe kell bevinnie a szív- és érrendszeri problémák megelőzése érdekében