• A színésznő ötvözi ezt a jóga és a pilates gyakorlásával, valamint a gyaloglással, a futással és a kerékpározással.
  • Michelle Pfeiffer 60 éve 60 érdekességben.

Michelle Pfeiffer visszatért a divatba. A színésznő csaknem ötven filmmel a háta mögött és három Oscar-jelöléssel rendelkezik elmerült legújabb filmje népszerűsítésében: Maleficent: A gonosz szeretője, Angelina Jolie és Elle Fanning főszereplésével; Ezért nem hagyja abba az interjúk megadását, amelyekben egy kicsit többet fedezhetünk fel magánéletéről. Így az egyik utolsó beavatkozása során, nem okozott problémát néhány olyan trükk felhozása, amelyek segítenek megőrizni jellegzetes szépségét 61 évesen. A titkod? A paleo diéta testmozgással kombinálva.

követi

Vasárnapi hangulat.

Michelle Pfeiffer (@michellepfeifferofficial) által megosztott bejegyzés: 2019. augusztus 11-én, 9: 05-kor PDT

A paleo diéta

A The Sunday Timesnak adott interjújában Michelle Pfeiffer elárulta, hogy mindig nagyon óvatos volt étrendjével, és bár ragaszkodott a különféle étrendi trendekhez, például a veganizmushoz, mégis azt tapasztalta, hogy a paleo nagyon jól áll neki. Ez a diéta azok számára, akik még nem hallottak róla - bár nehéz lesz, mint néhány évvel ezelőtt nagyon divatos volt - csak sovány húst, halat, tojást, zöldségeket, gyümölcsöket, diót és bogyókat fogyasszon. Így az őt követők (a színésznőt is beleértve) kerülik a tejtermékek, gabonafélék, só és cukor fogyasztását.

Természetesen felismerte, hogy az kissé rugalmas az étrenddel, ha alkoholról van szó, Nagyon szeret egy pohár bort vacsorázni, vagy akár egy tequilát is. Ezt is elmagyarázta kombinálja ezt a táplálkozási rutint jó adag testmozgással, legyen szó gyaloglásról, futásról vagy biciklizésről, vagy jógázásról és pilatesről.

Korán kelj, alapvető

A színésznő által feltárt, és a legnagyobb hatást kiváltó adatok egyike az az időpont, amikor Pfeiffer minden nap felkel: hajnali három. Inkább a napsütéssel kel ki az ágyból, hogy kihasználja az összes órát majd elég korán aludni, hogy jól aludjon.