Termékkereső

csak

Csak akkor olvassa el ezt, ha úgy gondolja, hogy vitaminokat kell szednie ...

  • Feladta Paloma Sastrón, 2019. április 17., szerda

A vitaminok és ásványi anyagok az élet mártása . Felelősek azért, hogy a test minden biológiai folyamata megfelelően működjön.

Az étrendben a vitaminok és ásványi anyagok főleg gyümölcsökben és zöldségekben koncentrálódnak. A mozgalmas életritmus (utazás, otthon kívüli étkezés, stressz ...) miatt nem fogyasztunk elegendő vitamint és ásványi anyagot. Hiányát annyiban észlelhetjük, hogy fáradtabbak vagyunk, a szájban sebek jelennek meg, a hajunk kihull, a körmök törékennyé válnak ...
A fizikai és szellemi teljesítmény csúcspontjaiban, vagy ha napi energiát akarunk növelni, bevehetjük a BEROCCA®-t


Minden vitamin egyforma?
Nem. A vitaminokat két csoportra oszthatjuk: vízben oldódó vitaminok és zsírban oldódó vitaminok.


Vízben oldódó vitaminok Ezek C-vitamin, B1-vitamin (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), Pantoténsav (B5), Biotin (B7), B6, B12 (cianokobalamin) és folsav. Mindegyik vízben oldódik, ezért a vizelettel ürül.

Másrészről, zsírban oldódó vitaminok A, D, E és K vitaminok. Oldódnak a lipidekben és felhalmozódhatnak (túlzott bevitel mellett) a testzsírraktárakban.

Mikor ajánlott a BEROCCA® bevétele ?
Bizonyos időszakokban, amikor további energiára van szükség: vizsgák, versenyvizsgák, versenyek, munkacsúcsok, korlátozó diéták ...
A Berocca kiegészítő, nem helyettesítő.


E vitamintartalom szórványos fogyasztása nem jelenti azt, hogy kizárná az életéből a gyümölcsöket és zöldségeket. Te sem fogsz vitaminokat feleslegben fogyasztani. Amint valamivel fentebb mondtam neked, ha a testednek nincs szüksége több vitaminra a működéséhez, akkor a vizelettel eltávolítja őket.

Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyeket az étrend-kiegészítők nem tartalmaznak, például rostokat, fehérjéket és szénhidrátokat.

Ha vegán vagy vegetáriánusra gondol, olvassa el ezt.

Az állati eredetű élelmiszerek tápanyagai eltérnek a növényvilágban található tápanyagoktól. Pontosabban, a B 12-vitamin csak állati eredetű élelmiszerekben található meg, és elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez. Hiánya vérszegénységet okozhat.

Az ovolacteovegetarian nép B12-vitamin-kiegészítést is szedjenek. A tojásban vagy a tejtermékekben található vitamin mennyisége nem elegendő.
Az étrend-kiegészítők e széles világában sok helyen megtalálhatjuk a spirulinát. Vigyázzon ezzel a B12-vitamin analóggal.
A Spirulina megakadályozza a B 12-vitamin felszívódását.

Ez a tipp alkalmas mindenevőknek, vegánoknak és vegetáriánusoknak . Patikus tanácsunk: egyetlen étrend-kiegészítő sem csodaszer, legyen óvatos.

Mi a különbség a BEROCCA® boost és a BEROCCA® teljesítmény között?

A Berocca teljesítmény a következőket tartalmazza: B1, B2, B3, B5, B6, B12, B8 vitamint, folsavat, C-vitamint, kalciumot, magnéziumot és cinket. A Berocca boost ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint a Berocca performance, de a guaranából származó koffeinnel. A koffein nem sok embernek felel meg, ezért kétféle formátum létezik.

Mi a guarana?
A guarana egy stimuláns, amely koffeint tartalmaz. Mint látható, a koffein nem csak a kávéban található meg, de megtalálható teaban, yerba mate-ben (Ilex paraguariensis) és guaranában (Paullinia cupana) is.

Hogy adjak egy ötletet egy kávé 40 mg koffeint tartalmaz. A koffein a xantinok csoportjába tartozik, és felelős a központi idegrendszer, a szív és a vázizmok stimulálásáért. A koffein 6 órán át marad a testben, és 15 perc múlva kezd hatni, maximális aktivitási csúcsa pedig egy óra múlva.

A koffeinnel - ugyanúgy, mint a visszaélésekkel - az a probléma, hogy toleranciát és függőséget vált ki. Egy és több adag koffeinre van szüksége, hogy észrevegye ugyanazt a hatást, és anélkül már nem élhet.
Ha ideges ember, akkor nem szabad visszaélnie a koffeinnel

Óvatosan vitaminokkal.

A multivitamin termékek fogyasztása általában biztonságos. Csak akkor szabad kerülnie a K-vitamin fogyasztását, ha antikoagulánsokat szed, mert ez a vitamin csökkenti hatását.
A terhes nők szintén nem fogyaszthatják az A-vitamint feleslegben, mivel nagy mennyiségben teratogén