Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:

falatozás

  • Napi menük
  • Cefe receptek
  • Reyes receptek
  • Táplálkozás napról napra
  • Főzőműhelyek
  • Kereső

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Keresés kategória szerint

Összetevők szerint kereshet

Az energia feltöltése elengedhetetlen ahhoz, hogy élénken nézzünk szembe az iskolába való visszatéréssel. Az időhiány azonban gyors, de egészségtelen alternatívákhoz vezethet. Ha ezen felül a harapnivalókat és a reggelit az allergiában szenvedő gyermekekhez kell igazítani, a dolgok bonyolulttá válhatnak, mivel a szülőknek elfogynak az ötleteik, és a házban lévő kicsik unják, hogy mindig ugyanazt eszik. Annak érdekében, hogy a tanfolyam kezdete a lehető legelviselhetőbb legyen, számos ötletet hagyunk Önnek, amelyeket biztosan forgathat a tanév során:

Uzsonna gyümölcsökkel

  • Gyümölcssaláta citrus öntettel
  • Válogatott gyümölcsös carpaccio
  • Apple nachos *
  • Pörkölt vagy befőtt gyümölcs zabkása zabkása

Snackek gabonafélékkel

  • Zabkása zabkása karamellizált banánnal *
  • Sült alma zabpehellyel *

Snack snack

  • Csicseriborsó hummus, olívaolaj és paprika
  • Avokádó tészta és természetes tonhal
  • Tök hummus paprikával, paradicsommal és olívaolajjal
  • Paradicsomos szendvics, olívaolaj és szardínia
  • Szendvics babpástétommal *, avokádóval és olívaolajjal
  • Avokádó és paradicsom szendvics
  • Makréla, olívaolaj és sült pirospaprika

Egyéb alternatívák

  • Tészta és gyümölcssaláta *
  • Tök hummus * teljes kiőrlésű kenyérrúddal
  • Sült alma/körte vagy kompót
  • Növényi rizs puding *
  • Zabpehely csokoládé chips
  • Csicseriborsó és csokoládétorta sütő nélkül *

Keresőmotorunkban keresse meg a csillaggal jelölt recepteket, kombinálja azokat tetszése szerint, és gazdagítsa az iskolai harapnivalók receptkönyvét.