Van vegán gyerek születésétől fogva ... miért nem teheti? Menő 0

vegetáriánus

misscauliflower a B12 túladagolásához egy igazi cebatina thumb_up-ot kell tennie 0

dúsított ételeket vagy tablettákat szedhet. de a tabletták mennyiségét az orvosnak ellenőriznie kell, mert ha költ egy kicsit, még hosszú távon is, ez mérgező és sok problémát okoz (közzétett orvosi cikkek szerint) 0

Tablettákat szedek, nekem ez tűnik a legegyszerűbbnek, és Ön biztosítja a szükséges összeget thumb_up 0

A dúsított élelmiszerekkel az a probléma, hogy számításokat kell végeznie. Menő 1

A B12 csak állatokból származik, a növényekben nem találjuk. Vannak olyan termékek, amelyeket már szedhet, amelyeket már kiegészítettek, például zabtejet vagy gabonaféléket thumb_up 1

oké akkor csak B12. Kellenek-e kiegészítők, vagy csak B12-et tartalmazó ételek fogyasztásával érhető el? Menő 0

B12 kiegészítőt kell szednie, de ettől eltekintve tökéletesen vegán étrendet követhet, függetlenül attól, hogy hány éves vagy 0

csak B 12. Ezt olyan tabletták is forgalmazzák, mint a metilkobalamin thumb_up 0

Minden tápanyagot vegánként kaphat, kivéve a B12 vitamint, amelyet pótolnia kell. Ugyanaz, amit állatokból nyernek, mivel manapság a húsipar is kiegészíti őket takarmányukban. Megtalálja a zabtejben, a szójatejben stb. És a reggeli müzlikben thumb_up 0