A kiegészítők segítsége lehet a fogyásban és a javasolt célok elérésében

Ha most elérkezett a nyár, akkor sajnálja, hogy nem veszített le néhány kilót valamivel korábban, ne aggódjon, mert a fogyás nem szezonális dolog, és már most elkezdhet dolgozni, hogy pillanatok alatt megmutassa a gyönyörű testet. Ennek eléréséhez a mágikus formulák semmit sem érnek, a kiegyensúlyozott és egészséges étrend, valamint a sport gyakorlása az alapvető alap, de onnantól könnyebben, kevesebb erőfeszítéssel és sokkal gyorsabban érheti el céljait a megfelelő kiegészítők segítségével. Ez a három a legjobb, hogy megszabadítsa testét a felesleges zsírtól.

L-karnitin

Klasszikus, de kétségtelenül az egyik olyan táplálékkiegészítő, amely a fogyás szempontjából a legjobban működik. Az L-karnitin felelős a zsírsavak izomsejtekbe történő szállításáért, és bevitele növeli a test sebességét, amellyel a test ezeket a zsírokat felhasználja energia előállításához és elégetéséhez. Különböző típusú karnitin létezik, de szabad formában ez a legjobb kiszerelés, mert sokkal gyorsabb felszívódást tesz lehetővé. A Az L-karnitin szintén hozzájárul a sportteljesítmény javításához és lehetővé teszi az edzések utáni gyógyulás felgyorsítását. Az L-karnitin jó kiegészítője az Omega 3 zsírsav, amely lehetővé teszi a kiegészítő pozitív hatásainak fokozását. Az elfogyasztandó L-karnitin mennyisége sok tényezőtől függ, például súlytól, nemtől vagy kortól, de becslések szerint körülbelül 1500 mg naponta.

három

Tejsavó fehérje

Bár elvileg úgy tűnhet, hogy a fehérjék nem lesznek jó szövetségesek a fogyáshoz, semmi sem áll távolabb az igazságtól, mert a tejsavófehérje nagyszerű kielégítő hatású, és a testmozgással kombinálva tökéletes lehet a cél eléréséhez. fogyni. Jobb reggelire venni, és ha lehetséges, más elemekkel kombinálva, amelyek segítenek a testzsír elégetésében, mint például a zöld tea vagy a CLA. Fontos, hogy az általunk választott tejsavó legyen a lehető legkevesebb cukor- és szénhidrátmennyiség, és fogyásra készült.

Étvágycsökkentők

Sokszor a fogyás nagy akadálya az étkezések közötti nassolás ellenállhatatlan vonzereje. Nehéz ellenőrizni, és válhat az étrendet és a fogyás célját kikerülő elemgé. Az étvágycsökkentők kulcsszerepet játszanak itt. A króm-pikolinát azóta az egyik legismertebb csökkenti az étvágyat és szabályozza a glükózszintet megkönnyítve az inzulin működését. A Garcinia Cambogia a legnépszerűbb étvágycsökkentők egyike, és az egyik leghasznosabb a glükóz felszívódásának csökkentésére. Nem szabad megfeledkeznünk a CLA-ról sem csökkenti az étvágyat és nagyon erőteljes telítő hatást ér el, Hozzájárul a zsírégetéshez és a lerakódás csökkentéséhez is, különösen a hasi területen. Bármelyikük segít abban, hogy ne érezze a sürgős étkezés szükségességét a főétkezéseken kívül.

A táplálékkiegészítők fontos segítséget nyújtanak, de lehetetlen lefogyni olyan erőfeszítés nélkül, amely a telített zsíroktól mentes, kiegyensúlyozott étrendhez vezet, és növeli a kalóriaégetést sportolással vagy testmozgással. Ennek a két helyiségnek feltétlenül fenn kell állnia ahhoz, hogy az étrend-kiegészítők képesek legyenek funkciójuk ellátására. Amikor kiválasztja őket, ne feledje, hogy rendelkezésére áll a MyProtein kedvezménykód az ABC Discounts-ban, hogy a legkedvezőbb áron megszerezhesse a szükséges termékeket, és a lehető legjobban kezdhesse el az új testhez vezető utat.