A testgyakorlási rutinok, a természetes termékek és a nagyon szigorú diéták azok a technikák, amelyeket sok nő használ a terhesség utáni fogyáshoz. Bár nem titok, hogy a híres nők is felhasználják őket az anyaság által elhagyott plusz kilók megszerzéséhez, vannak olyan trükkök, amelyek gyorsabbá teszik a folyamatot. Talán itt az ideje, hogy mindenki elkezdje őket is csinálni.

Azt mondják, hogy amikor egy nő teherbe esik, akkor 9 és 13 kg között hízhat. Tehát az alak helyreállítása kihívást jelenthet bármely nő számára, de ez nem jelenti azt, hogy lehetetlen. Amellett, hogy már ismert, hogy lefogy, ha a gólya már meglátogatott benneteket, jó tudni a hírességek titkait, hogy visszatérjenek szokásos alakjukhoz. Ezenkívül talán még azokat a felesleges kilókat is elveszítjük, amelyek terhesség előtt voltak.

Vegye figyelembe, hogy ezek a hírességek hogyan fogytak a babájuk után.

Gwyneth Paltrow

fogytak

A színésznő titka ebben a világban semmi, csak a szoptatáson alapszik. Természetes cselekedet, amelyet nem minden nő gyakorol, de nem tudta, hogy ez segít a kalóriák elégetésében. A baba egyszerű táplálása napi 500 kalóriát égethet el.

Reese witherspoon

A színésznőnek mindössze 8 hét után sikerült visszatérnie eredeti súlyához. Az egészséges táplálkozás és a járás mellett a színésznő a jógának és a meditációnak szentelte magát, amitől jobban érezte magát testével.

Angelina Jolie

A színésznő által végzett testmozgás és étrend kiegészítéseként sok természetes terméket vett. Minden nap reggel gyömbérgyökér-teát, este pedig fokhagymát fogyasztott. A hasa hónapok alatt ismét lapos volt.

Denise richards

Ez a modell egyike azoknak, akik terhessége alatt híztak a legtöbbet. De ez nem akadályozta meg abban, hogy betegye az elemeket és több mint 14 kilót fogyjon. A titkod? Foglalkoztattam egy személyi edzővel, aki 4 hónapra hajnali 5-kor felkeltette, hogy végezze a testedzését.

Catherine Zeta- Jones

A brit színésznő terhessége alatt több mint 20 kilót hízott. Úgy döntött, hogy kipróbálja a híres Atkins-diétát, amely alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú ételek fogyasztásán alapszik. Például sovány hús, hal és zöldségek.

Gisele Bundchen

A brazil modell jógát vett a hét három napján, hogy visszanyerje alakját. De ami nagyon sokat segített abban, hogy ne mászhasson olyan magasra, hogy terhesség alatt hetente kétszer járt kung fu órákra.

Heidi klum

Szülés után az egyik leggyorsabban gyógyuló modell. Titka a három órás étrend betartása, amely három óránként kis adag étel elfogyasztásán alapul, és napi 3 liter vizet iszik. Emellett minden nap futni megy.