A hagymaleves az egyik legrégebbi ismert spanyol tipikus étel, de tudta-e, hogy a hagymaleves fogyáshoz egészséges módon? Megmondjuk és megtanítjuk sújt veszteni issza ezt a levest, amely amellett, hogy finom, rendelkezik is karcsúsító tulajdonságok.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
Hogyan lehet fogyni hagymalevessel
A hagymaleves fogyásként zsírégető levesként ismert, és segíthet a fogyásban gyorsan és egészségesen. Alapvetően ezt a levest használják a méreganyagok eltávolítására, a folyadékretenció csökkentésére és zsírvesztés.
A hagymaleves diéta a bevitelén alapul zsírégető leves, bizonyos összetevőkből készült, 7 napig, nem egy, nem kevesebb.
A trükk egy zöldségalapú húsleves elkészítése, amelynek egyetlen követelménye az tartalmaznia kell igen vagy igen apróra vágott hagymát. És amint a neve is mutatja, a hagymalevesnek tartalmaznia kell hagymát a kívánt karcsúsító hatás elérése érdekében.
Ezt a levest elkészítheti a kívánt összetevőkkel, de soha ne készítse el a hagyma nélkül. Teheti például, tartalmazhat sárgarépát, káposztát, zellert vagy vörös káposztát. Ez lesz az alap hagymalevesed karcsúsítson de mivel egymást követő hét napig kell enni, az egészséges étrend fenntartása érdekében húst, halat vagy tojást is tartalmaznunk kell.
Ily módon javasoljuk:
- 1. nap: hagymaleves zöldségekkel délben és este.
- 2. nap: hagymaleves délben rizzsel, éjjel halakkal.
- 3. nap: hagymaleves délben hússal, éjjel zöldségekkel.
- 4. nap: hagymaleves délben zöldségekkel, éjjel halakkal.
- 5. nap: délben hagymaleves, éjjel zöldségekkel.
- 6. nap: hagymaleves délben tojással, éjjel hússal.
- 7. nap: egész hagymaleves zöldségekkel.
Néhány extra tipp a fogyáshoz
Világos, hogy a hagymaleves diétát hét napig laz ograás csökkenti a zsírt és a méreganyagokat, csökkentve ezzel a térfogatot és a fogyást. Úgy gondoljuk azonban, hogy a fogyás során fontos megjegyezni a következő alapvető kérdéseket:
- Egyél öt ételt naponta. A hagyma diéta esetén reggelizhet egy kávét és pirítóst könnyű lekvárral, reggel közepén és délután pedig fogyaszthat gyümölcsöt.
- Igyon naponta két liter vizet.
- Az étrendet egészítse ki zöld tea és vörös tea fogyasztásával.
- Minden nap végezzen testmozgást. Például menjen sétálni 40-60 percig.
- Ne egyél zsírt vagy cukrot
Amint látni fogod, megvitattuk a fogyás alapvető tippjeit, amelyek a hagymaleves fogyáshoz, mindössze 7 nap alatt lefogy. Nyilvánvaló, hogy 7 nap elteltével zsír nélkül kell folytatnia a diétát, és a napi testmozgás tervével meg kell őriznie önmagát vagy továbbra is fogynia kell. Vidámság és hagyma mindenkinek!