Én gyakran a stílus

gondozása

az élet a kicsi oka

egészségügyi problémák,

mint a székrekedés, amely

rendesen megoldható lenne

egyszerű módosításával

higiéniai szokásaink és

Szinte minden ember szenved

székrekedés egyesekben

életformájának pillanata

ideiglenes, és vannak, akik szenvednek

még sokáig

sok év. A has

duzzadások, bélmozgások

kísérik

fájdalom és érzés

hiányos kiürítés és

teltség a gyomorban.

A székrekedés meghatározva van

mint például a kiürítés nehézségei

széklet, akár mélyről

lerakódás gyakorisága vagy

erőfeszítés a székletürítés során.

A széklet kevés és száraz.

Bár túlléphet a

egyszerű kényelmetlenség és negatív következmények

az életminőségben

annak, aki szenved, ez nem a

betegség, hanem tünet.

Mégis, ha úgy tűnik

hirtelen és tart

hetekig orvoshoz kell menni.

Sokan azt gondolják

hogy minden úgy működjön

„Egy óra”, mindannyian ki kell ürülniük

a napok. Tévedés. Minden szervezet

más és mindegyik

amelynek megvan a maga szabályszerűsége

természetes, ha mosdóba megy.

Mindenesetre a határa annak

ami normális, megjelölték

három naponta egyszer.

Okok és megoldások

Nem megfelelő étrend, gazdag

hús és étel túlzottan

kifinomult és szegény hüvelyesek,

zöldségek és gyümölcsök, a hiánya

fizikai testmozgás és/vagy kevés folyadék fogyasztása

lassíthatja a forgalmat

bél és következésképpen,

megjelenését okozzák

székrekedés. Pontosan egy

a rossz étrend az oka

gyakoribbak, de vannak más is

lehetséges okok: stressz, bizonyos

betegségek és gyógyszerek,

szokások és visszaélések megváltoztatása

irritáló hashajtók is

eredete mögött állhat.

A megoldás normálisan

menjen át azon szokások módosításán

amelyek nem felelnek meg nekünk.

Rostban gazdag ital és ivás

víz bőségesen lehet

vége sok székrekedésnek

krónikus. De szintén

igaz, hogy sokban

Néha nem könnyű eljutni

az ételen keresztül mind

testünk számára szükséges rost

hogy megfelelően működjön,

ebben az esetben ajánlott

forduljon a rost-kiegészítőkhöz

kapható a gyógyszertárban.

Lassan egyél és rágj

jó étel is

Fontos. Próbálj meg kimenni a fürdőszobába

Mindig ugyanabban az időben,

amikor nyugodt lehetek

és megszakítások nélkül, de nem

sok időt töltsön ülve

a WC-ben vagy erőfeszítéseket tesz

túlzott. Emellett növelje

például a fizikai aktivitásod

legalább harmincat járni

perc egy nap. Ne legyél türelmetlen,

a normális dolog az, hogy vannak

szükséges két-három hét

hogy ezek a mérések legyenek

hatékony. Még mindig néha nem

elég, és igénybe kell vennie

hashajtókra, amelyek csak

akkor kell venni, amikor az orvos

szükségesnek tartják.

Hasmenés

Egy személynek hasmenése van

amikor a bélmozgások száma

növekszik (több mint három

naponta) vagy széklet

pépes vagy vizes lesz. Azt

normálisabb, hogy mindkét körülmény

adják egyszerre és

hogy kevesebb mint három hét múlva

a probléma megoldódott.

Ha tovább marad, akkor is

krónikus hasmenésről szól.

De a leggyakoribbak

akut hasmenés esetei, okozott

baktériumok, vírusok vagy paraziták

vagy a fogyasztásával

A hasmenés fő kockázata

az, hogy okozhat

kiszáradás, probléma

különösen súlyos gyermekeknél és

idősek. Ezért a

hasmenés az első dolog

folyadékot inni

bőség és ha lehetséges

azokat, amelyek szintén lehetővé teszik

töltse fel a nátriumot és a káliumot.

Mindig ajánlott

menjen orvoshoz hasmenés miatt

éles, de nagyon különösen

ha láz kíséri,

vér a székletben vagy kiszáradás.

Hasmenés elleni gyógyszerek

használnod kell őket

nagyon óvatosan és lehetőleg

miután konzultált az orvossal.

Szindróma

A székrekedés mellett és

hasmenés, van egy betegség,

- Bél szindróma

ingerlékeny ”, amelyben mindkettő

rendellenességek váltakozhatnak.

Fájdalommal vagy kellemetlenséggel nyilvánul meg

a köldök alatt,

amelyet általában megkönnyebbít

ürít. Pontosan benne van

azokban a napokban, amikor a fájdalom

a főszereplő mikor

hasmenés vagy székrekedés

megjelenik. Hasi duzzanat

és érzés, hogy nincs

teljesen kiürítették

egyéb tünetei a

krónikus betegség, amelynek

okai még ismeretlenek.

Az érintettek évszakokon mennek keresztül

jó és rossz, és bár

sok esetben eltűnik

évekig folytassa.

A kezelést illetően,

az egyetlen tennivaló

enyhíti a tüneteket, kövesse a

jelezte az orvos, és kerülje

rosszabbá váló ételek

a tünetek. Általában,

segíthet nem enni

bőséges vagy zsíros és,

hacsak az orvos nem jelzi

különben gazdagítsa a

jótékony rosttartalmú étrend

a forgalom szabályozásához

FORRÁSOK: Spanyol Patológiai Társaság