A boldo Különösen néhány latin-amerikai országban jól ismert növény a leveleiben található gyógyászati ​​tulajdonságok miatt. Ezek intenzív zöld tónusúak és nagyon aromásak, ezért a kulináris területen is sokat használják őket. De ennek a növénynek a használata nagyon ajánlott azok számára, akik természetes módon és hatékonyan szeretnének leadni néhány kilót. Tulajdonságai ugyanis segítenek a máj gondozásában és a folyadék visszatartás megszüntetésében az egészségünk szempontjából fontos egyéb szempontok mellett.

fogyasszunk

Olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben megmagyarázzuk hogyan lehet inni boldo teát fogyni, a különféle gyógynövények felfedezése mellett, amelyek kombinálva javíthatják hatásukat.

Boldo tulajdonságok a fogyáshoz

A Boldo, más néven is ismert, például cimarrón, romadizo citrom vagy boldea, nagyon jellegzetes növény a citrus illata citromra és babérlevél héjára emlékeztet. Normális esetben a hagyományos orvoslásban a leveleit használják, de a világ egyes részein, különösen Dél-Amerikában, kérgét is használják. Között ennek a növénynek az összetevői a következőket emeljük ki:

  • Boldina
  • Izoboldina
  • Laurotenin
  • Flavonoidok
  • Tanninok
  • Eukaliptol
  • Aszkaridol

Ezeknek az alkatrészeknek köszönhetően a főbbek között boldo tulajdonságok egészségünk és a fogyás érdekében a következőket találjuk:

Boldo tea fogyáshoz

Mint az imént említettük, ez a gyógynövény vízhajtó, hashajtó, méregtelenítő és zsírégető is, ezért nagyon gyakran használják a méretek hatékony csökkentésére. Így ennek a gyógynövénynek az egyik leggyakoribb módja az infúzió vagy tea elkészítése szárított leveleivel. Figyeljen a következő sorokra, és fedezze fel hogyan készítsünk boldo teát fogyáshoz:

Hozzávalók

  • 1 evőkanál szárított levél
  • 1 csésze forró víz
  • 1/2 citromlé

Készítmény

  1. Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben vagy edényben.
  2. Amikor eléri a forráspontot, vegye le a tűzről, és adja hozzá a szárított boldo leveleket.
  3. Hagyja 10 percig pihenni, hogy ennek a növénynek a maximális tulajdonságai teljesen kihúzódjanak.
  4. Az infúziót szűrjük le a levelek és maradványok eltávolítására.
  5. Hagyja egy kicsit hűlni a teát, mielőtt meginja, és hozzáadja 1/2 citrom levét.
  6. Ha szeretné, ízlés szerint adjon hozzá stevia-t, egy természetes terméket, amely segít elhízás nélkül édesíteni.

Vesz 2 vagy 3 csésze ilyen teát naponta, 5 napig egymás után, egyik éhgyomorra reggel, másik ebéd előtt és legfeljebb egy másik vacsora előtt. Pihenjen 2 vagy 3 héttel a gyógynövény infúziójának vagy teájának bevétele előtt, és soha ne lépje túl ezeket a jelzéseket, mivel ez problémákat okozhat az emésztőrendszerben és a májban. Csak akkor szedhet többet, ha olyan kezelést követ, amely magában foglalja a boldo-t orvosának ellenőrzése alatt.

Ezenkívül fedezze fel a oneHOWTO másik cikkében további módszereket arra vonatkozóan, hogyan vegye el a boldo-t az infúziótól eltekintve.

Boldo és senna tea fogyáshoz

A boldo fogyás másik módja, ha más hasonló hatású gyógynövényeket is bevonunk az infúzióba az erősebb hatás elérése érdekében. De ebben az esetben ügyelni kell arra, hogy ne lépje túl a bevitelt, mivel a nagyobb hatások megkönnyíthetik a mellékhatásokat, például a máj túlstimulálását vagy a hasmenés epizódjait.

Amíg a fentieket szem előtt tartjuk, a boldo-val kombinálható tökéletes növény a senna. Között senna tea tulajdonságai Megállapítottuk, hogy nagyon hashajtó, vízhajtó, tisztító és méregtelenítő, ezért jó lehetőség a Peamus boldus hatásainak megerősítésére és a méretek könnyebb csökkentésére. Figyeljen a következő sorokra, hogy tudja hogyan készítsünk boldo és senna teát fogyni:

Hozzávalók

  • 3 teáskanál senna levél
  • 3 teáskanál boldo levél
  • 1 liter forró víz

Fontos, hogy ha a teát már elkészített kereskedelmi formátumban vásároljuk, mindig kövessük az utasításokat, és az infúziók elkészítéséhez a dobozokon feltüntetett adagokat használjuk.

Készítmény

  1. Forraljon fel egy liter vizet, és amikor forr, hozzáadjuk az egyes gyógynövények feltüntetett leveleit, és kissé csökkentjük a hőt.
  2. Hagyja 10 percig főzni, hogy a levelek maximálisan felszabadítsák tulajdonságait. Ezenkívül időnként meg kell keverni.
  3. Ez idő után vegye le az edényt a tűzről, és hagyja pihenni 5 percig.
  4. Amikor a tea meleg, vegye be és adjon hozzá egy kis stevia-t, ha úgy gondolja, hogy szükséges.

Venned kell 2 csésze naponta, 5 napig egymás után, egyiket éhgyomorra reggel, a másikat pedig snack közben, mielőtt bármit megennék. Fontos, hogy ebben az időben hagyja abba ezeket a teákat, és legalább 3 héttel pihenjen, mielőtt újra bevenné őket.

Boldo tea ellenjavallatok

Bár ez a növény általában egészségi állapotunkra jótékony hatású, és segít a fogyásban, vannak olyan esetek, amikor fogyasztása nem ajánlott. Ezek a a boldo tea fő ellenjavallatai:

  • Terhes nők vagy nők, akik úgy gondolják, hogy azok lehetnek.
  • Szoptató nők.
  • 12 év alatti gyermekek.
  • Emberek, akik irritábilis bél szindrómában, vastagbélgyulladásban szenvednek vagy hajlamosak a hasmenésre.
  • Vesebetegek.
  • Súlyos és/vagy előrehaladott májbetegségben szenvedő betegek, például nagy epekövek, cirrhosis vagy hepatitis.
  • Antikoaguláns kezelés alatt álló betegek.

Most, hogy tudod hogyan lehet inni boldo teát fogyni, Ön is érdekelheti, hogyan kell inni kék teát a fogyáshoz.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan fogyasszunk boldo teát a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.