A rendszeres edzés nehéz lehet! Rövid időn belül unalmassá válik, és általában mindig vannak más szórakoztatóbb dolgok, amelyeket inkább tennél, és a motivált maradás fáradságossá válik.
Nos, ha nem tud motivált maradni a súlycsökkentő edzés során, akkor egyszerűen nem veszíti el a kívánt súlyt! Gyakorold az agyadat, hogy a tested mozogjon, és végül elveszíti ezeket a felesleges kilókat.
Az edzés motivációja a fogyáshoz
Ha megismeri mások szörnyű tapasztalatait, az előremozdíthatja saját programjával. Olvassa el, hogy egy nő ennyire fogyott és hogyan változott meg az élete. Nézze meg azoknak a történeteknek a történetét, akik legyőzik az akadályokat és közben javítják az életüket! Csatlakozzon fórumokhoz és beszélgetésekhez az interneten.
Az egyik legkényelmesebb dolog az életedben, amikor szembesülsz ezzel a csatával, az, hogy tudod valakitől, aki pontosan tudja, min megy keresztül. A fórumokhoz való csatlakozás lendületet ad Önnek a súlycsökkentő testmozgás gyakorlása közben.
Engedje meg másoknak, hogy tanácsot adjanak és képezzenek a sikerre. Tanulj tőlük, és hagyd, hogy erősödjenek. Nem sokáig állhat abban, hogy segítsen másoknak ugyanazon az úton!
Keressen társat a kiképzéshez
Semmi sem olyan, mint ha egy barát van melletted az edzőteremben, vagy kocog. Beszéljen ismerőseivel, és kérje meg az egyik olyan embert, aki a legjobban kompatibilis veled, hogy legyen edzőpartnere. Ezáltal minden munkamenet gyorsabban halad, és hosszú távon is elkötelezett marad. Vonat, ahol kényelmes lehet.
Ha egy luxus edzőteremben való részvétel a te stílusod, akkor jelentkezz be pár hónapra, de ha igazán szeretnél egy privát edzést, hozz létre személyes teret otthonában, a garázsban vagy egy kültéri térben.
Nagyon fontos, hogy tartsa magát a testmozgáshoz, ezért győződjön meg arról, hogy minden megfelel az Ön stílusának és személyiségének. Ne szívjon bele olyan divatba, amely nem tart. Ne feledje, hogy az egészsége az első.
Kevesebb stressz az életedben.
A fogyás a fő motiváció a fogyókúrában, de ha elkezdesz fogyni, akkor a feszültséged is elvész, a lelkesedésed az egekbe szökik!
A kevesebb stressz több energiát, jobb anyagcsere-funkciót és tisztább elmét jelent. Mindez együtt fog működni veled a fogyás kihívásán, és egész életedben.
Vásároljon új ruhákat, hogy motivált maradjon a fogyókúrában
Miután elkezdte látni ezeket a fontokat, kezdjen el új ruhákat vásárolni. Ha ízlésének és költségvetésének megfelel, vásárolja meg őket! Kevés dolog jobban megéri a fogyást, mint hogy divatos ruhákba illeszkedjenek!
Üdvözöljük mindazokat a bókokat
Hallja az embereket, mint például: "Fogyott?" vagy "Remekül nézel ki!" Mosolyogj és köszönj, majd emlékezz ezekre a szavakra, amikor legközelebb leülsz filmet nézni és enni! A pozitív visszajelzések nagy motivációval és jó úton haladnak.
Régi szokásainak megváltoztatása nehéz lesz, de ha megtanulja magasan tartani a motivációját az edzés során, hogy lefogyjon, akkor formába lendül és sokkal boldogabb lesz a testével.
Ne felejtsd el az alábbi megjegyzésedet megosztani és megosztani ezt a cikket, véleményed számít nekem!.
- Fedezze fel, hogyan érte el ez a lány a fogyást - kaptár
- Kezdje el edzeni, hogyan lehet kilépni az irodai rutinból Az edző
- Adja meg és fedezze fel az otthoni fogyás ideális edzésprogramját
- Hogyan lehet elfelejteni férje árulását, és gondoskodni a családról
- Hogyan állítsuk össze a horgászfelszerelést